Kudya kwemvura

kunwa

Uku kudya kwakasiyana kunoenderana kunyanya nekushandisa mvura, zviri nyore kwazvo kuisa mukuita, zvinogona kuitwa nemunhu wese ane hutano hutano. Zvino, iwe unogona chete kuzviita kwemazuva mana uye izvo zvinokutendera iwe kuti utore nezve angangoita matatu kilos.

Kana iwe wakatsunga kuisa kudya uku mukuita, uchafanirwa kuita chimwe chiitiko chemuviri zuva rega rega, kunatsa infusions yako nekutapira, kurisa chikafu chako nemunyu uye hushoma huwandu hwemafuta emuorivhi. Iwe unofanirwa kudzokorora iyo menyu yakatsanangurwa pazasi mazuva ese iwe aunodyisa.

Menyu yezuva nezuva:

Kudya kwemangwanani: ½ litre yemvura, 1 kuzarirwa kwesarudzo yako, 1 rakaomeswa zai jena uye 1 muchero wemuchero.

Pakati-mangwanani: ½ litre yemvura, 1 kumisirwa kwesarudzo yako uye 1 mbiriso nechidimbu chechizi chehutano hwakagwinya.

Kwekudya kwemasikati: ½ litre yemvura, 1 mukombe wemuto muto, 1 sadza remashizha manyoro uye 1 michero yesarudzo yako.

Pakati-masikati: ½ litre yemvura, 1 kumisirwa kwesarudzo yako uye 1 chikamu cheiyedza gelatin.

Snack: ½ litre yemvura, 1 kumisirwa kwesarudzo yako, 1 skim yougrt uye 1 michero yemuchero.

Kudya kwemanheru: ½ litre yemvura, 1 mukombe wemuto muto, 1 chikamu chehuku yakakangwa kana hove, 1 chikamu chesarudzo yako yesaradhi uye 1 yesarudzo yako yemichero.

Usati waenda kunorara: ½ litre yemvura uye 1 kumisikidzwa kwesarudzo yako.


Makomendi gumi, siya zvako

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako

  1.   mhirizhonga akadaro

    Zvakanaka, ndichave nayo, ndichaishandisa

  2.   Freddy akadaro

    tarisa chokwadi chandingade kudzikisa huremu asi mushure mevhiki ndinochisiya handizive kuti ndingave sei
    uye ndinoda kuziva kana pasina piritsi rekudzikisa huremo kwazisai kune vese vanoverengera muviri wako kwete