Iyo immune system ndiyo yakaoma network yemasero, matukisi, uye nhengo dzinodzivirira muviri kuzvinhu zvinogona kukonzera chirwere kana hutachiona. Vekurapa nanhasi havazive kuti sei, asi chokwadi ndechekuti hutachiona hunowedzera kushomeka nezera.
Ichi hachisi chinhu chekuvhunduka nacho, nekuti immune system inoshanda zvakakwana kuti njodzi yezvirwere nezvirwere haina kunyanya kukwirira kupfuura zvakajairwa. Zvisinei, zvakakosha kuziva nezvekushaya simba kwakadaro kuti ugare uine hutano.
Chii chinoitika ku immune system?
Hazvipindure kune majekiseni uye sepakutanga: T lymphocyte inorwisa mamwe maseru anokonzera chirwere, achigona "kurangarira" munhu anopinda kuzvidzivirira zvirinani gare gare. Mishonga yakawanda inoda masero matsva eT kuti ishande, asi sezvaunokura, muviri unoita zvishoma.
Zvinotora nguva yakareba kuti zviitwe nehutachiona hunokuvadza: Vakwegura vane mukana wekurwara, nekuti, mukuwedzera pakutambura kudzikira zvishoma nezvishoma mumasero avo ezvirwere, avo vasina kutaurirana.
Kuporesa kunononoka: Kupora kubva mukukuvara, kutapukirwa nezvirwere zvinotora nguva yakawanda mukukwegura kupfuura paudiki. Izvi zvinodaro nekuti muviri unoburitsa mashoma maseru ekudzivirira, kusanganisira machena masero eropa, ayo anogona kudzora kupora.
Chii chaungaite kuti ugare uine hutano?
Gara pamusoro pehutano hwako: Kunyanya kana iwe uine chero chirwere, uye uteedzere zvinokurudzirwa nachiremba wako.
Rara zvakanaka. Vanotsvaga vanobatanidza kurara kwakashata neakaonda immune system, kunyangwe mune vechidiki vane hutano. Ita shuwa iwe unopa muviri wako kanenge maawa manomwe ekuzorora husiku.
Tsvaga nzira dzekugadzirisa kushushikana: Nekufamba kwenguva, kusagadzikana uku kunogona kudzora immune mhinduro yemuviri. Kugara uchinetseka pamusoro pechimwe chinhu kunotora maricho. Inogona zvakare kukonzera mamwe matambudziko, akadai sekushaya hope uye kudya kwakashata, zvese izvi zvinokanganisa hutachiona.
Gara kure nevanhu vanorwara: Sezvo iwe uchikura, iwe unofanirwa kuve wakangwarira kwazvo nekuratidzwa kune hutachiona, nekuti mukana wekupararira unowedzera. Chengeta chinhambwe chako kana vanhu vane dzihwa kana dzihwa varipo uye ugeze maoko ako kazhinji.
Usapfuura majekiseni ako: Kunyangwe zvingasakwanise kushanda paunenge wakura, dzichiri chombo chakanakisa chekuderedza njodzi yezvirwere zvakaita sehwahwa kana mabayo.
ramba uchifamba: Kudzidzira zvine mwero kunobatsira kuve muchimiro, nekusimbisa immune system. Tsvagiridzo zvakare inoratidza kuti inobatsira maseru kufamba zvakasununguka, zvichiita kuti zvive nyore kwavari kuti vaite mabasa avo.
Idya kudya kwakaringanaKudya zvine hutano (kunyanya miriwo mitsva nemichero) kunobatsira kudzivirira kufutisa uye kunobatsira muviri kuti ushande zviri nani mune zvese. Uye immune system inobatsirwa nazvo.
Rega kusvuta: Fodya inoita kuti muviri usapinda mumuviri, zvichiita kuti ubatwe nezvirwere uye utachiona.