Detoxifying kudya kunoenderana negariki uye apuro

Ichi chikafu chinodzora chakagadzirirwa vanhu vese vanofanirwa kushambidza muviri wavo nekukurumidza. Icho chirongwa chiri nyore kwazvo kuita, zvinoenderana nekutora gariki uye apuro. Zvino, iwe unogona chete kuzviisa mukuita kweinopfuura zuva rimwe.

Kana iwe wakatsunga kuisa ichi chikafu chekudya mukuita, uchafanirwa kuve uine hutano hutano, kunwa yakawanda mvura sezvinobvira zuva nezuva, kuravira ese infusions nekutapira uye kurongedza izvo kudya nemunyu, yakaomeswa gariki uye muto wemonimu.

Menyu:

Kudya kwemangwanani: 1 infusion yesarudzo yako uye maapuro maviri.

Pakati-mangwanani: 1 kumisikidzwa kwesarudzo yako uye 2 mavhavha egariki.

Kwekudya kwemasikati: 1 mukombe wemushonga wakagadzirwa nemuriwo, 1 feta yeham, 2 mavhavha egariki nemaapuro. Unogona kudya huwandu hwamaapuro aunoda.

Pakati-masikati: 1 kushumira kwechiedza gelatin kana 1 girazi remukaka wakasviba.

Snack: 1 infusion yesarudzo yako uye maapuro maviri.

Kudya kwemanheru: huku yekuzvigadzirira kana muto wenyama, 2 gariki uye 2 karoti kana matomatisi. Unogona kunwa huwandu hwemuto waunoda.

Usati waenda kunorara: 1 infusion yesarudzo yako kana 1 apple.