Kana iwe uchitambura nekushushikana kana kushushikana, unonzwa kuneta, kana kazhinji kazhinji uchinzwa marwadzo nemarwadzo, aromatherapy inogona kurerutsa zviratidzo zvako. Asi ndeapi mafuta akakosha akakosha kwauri?
Pazasi isu tinotsanangura izvo zvakanakira imwe neimwe batsira iwe kusarudza iwo mafuta akakosha anokupa iwe kugara kwakanaka panyama, pamoyo nepamweya.
Mafuta akakosha uye mabhenefiti avo
- Lavender: Inovandudza mhando yekurara, inoderedza kushungurudzika uye inoderedza kukwira kweropa.
- Chamomile: Inoderedza kusagadzikana, zvese zvemuviri uye zvepfungwa zviratidzo).
- Sweet Orange: Inoderedza kushungurudza.
- Peppermint: Iyo ine anti-kupisa, analgesic, antimicrobial, antiseptic, antispasmodic uye astringent zvivakwa. Izvo zvakaratidzwa zvakare kubatsira kubatsira kudzidzisa mashandiro uye kugaya.
- Lemon uye macitrus michero: Deredza chirwere chamangwanani uye kushushikana kubasa.
- Bergamot: Inovandudza manzwiro.
- Rosemary: Inogona kurapa kuora mwoyo uye Alzheimer's. Iyo zvakare inovandudza kugona kwekuziva uye inobatsira kubvisa marwadzo.
- Geranium: Inoderedza kuneta, kushushikana uye kushushikana.
- Eucalyptus: Inogona kubvisa marwadzo uye ine anti-kupisa uye antibacterial zvinhu.
- Neroli: Inoderedza kukwirira kweropa uye inoderedza kunetseka.
Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa kuti vanhu vazhinji havangoshandisa imwe chete mhando, asi vane mashoma akasiyana uye vanotendeukira kune imwe kana imwe zvinoenderana nezvavanoda. Zvakare inogona kusanganiswa neumwe kuti ubatanidze mabhenefiti avo.
Kuve neakakosha mafuta diffuser zvese kumba uye kubasa kuchakubatsira iwe kuve noutano, pamwe nekuita kuti nzvimbo idzi dzinhuhwire zvakanaka.