Zvakaratidzwa izvozvo Kudya-kweprotein kudya kunogona kutungamira kukurumidza kurasikirwa uremu, asi zvinokuvadza muviri here?
Pane ongororo inoratidza kudya uku kunogona kukuvadza kupfuura kubatsira vanhu. Vakadzi vane huremu hwepamusoro vakapinda muchidzidzo umo hafu yeboka rakakumbirwa kutevedzera chikafu chinorema chekurasikirwa, icho chaive chakaenzana chiyero cheprotein, uye chimwe chikafu chakafanana, kunyangwe iine 34 muzana mamwe mapuroteni kupfuura akajairwa.
Mapoka ese ari maviri akakwanisa kurasikirwa ne10 muzana yehuremu hwavo. Nekudaro, iro rakakwira protein boka haina kuratidza kuwedzera kwe insulin senzwi, yakajairika kurasikirwa uremu bhenefiti iyo inogona kutora chinzvimbo mukuderedza njodzi yekukura rudzi rwechipiri chirwere cheshuga.
Nenzira iyi, kunyangwe hazvo zvakabatsira vakadzi ava kuzadzisa zvinangwa zvavo zvehuremu, kudya kweprotein kwakabviswa imwe yeakanyanya kunaka mhedzisiro yekuonda.
Chimwe chidzidzo chakakura kwazvo chakaitwa muSpain chakanyanyisa kunetsa dhata patafura nezve mhedzisiro yezvikafu zvine mapuroteni mazhinji. Vatsvagiri vakabvunza vanopfuura zviuru zvisere zvevarume nevakadzi kuti vanyore zvinyorwa zvavo zvezuva nezuva zvakadzama. Avo vaidya zvakanyanya vaisangova avo vangangodaro kuti vawedzere huremu, asiwo kufa nezvikonzero zvemoyo, pamwe ne 48 muzana vangangofa nekenza.
Muchidzidzo chechitatu, vakadzi vanosvika zviuru zana vanopera kuenda kumwedzi vakabvunzwa kuti vataure kudya kwavo kwemazuva ese. Vatsvakurudzi vakaona kuti sezvo kudya kweproteinisi kuchiwedzera, chiitiko chekutadza kwemoyo zvakapetwa kaviri.
Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa kuti mapuroteni haana kukuvadza, asi ane njodzi chete kana achishungurudzwa, sezvinoitika kune chero boka rekudya. Kutsvakurudza kunoratidza izvozvo iro rine hutano hwezuva nezuva protein protein iri pakati pe45 uye 50 gramu, kuve nechokwadi chekuti havazi vese vanobva kumhuka. Zvirimwa zvakare zvinopa huwandu hwakaringana kana zvikadyiwa zvobatanidzwa nemazvo.