Chikamu chakakwira chevanhu chichatambura nemamorrhoid pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Aya ndiwo ma "varicose veins" (iro zita rinopihwa tsinga kana dzikakura uye kuzvimba) dziri kunze kwenzara.
Vanhu vari pakati pemakore makumi mana nemashanu kusvika makumi matanhatu nemashanu ndivo vanonyanya kubatwa nemamotapamwe nevakadzi vane pamuviri. Nekudaro, kunyangwe zvichirwadza, mamota haana njodzi kana kutyisidzira hupenyu. Uye ndezvekuti, kazhinji, vanopedzisira vanyangarika vega.
Mamota zvinowanzo kukonzerwa nekuzvimbirwa kusingaperi kana manyoka. Kumanikidza zvakawandisa kana uine ura kufamba ndicho chakanyanya kunanga chikonzero. Kusimudza zvinhu zvinorema uye zvimwe zvinonetsa zvinogona zvakare kutungamira kumamorrhoid.
Kuti udzivirire mamota, zvakakosha kudya chikafu chine fibre (zviyo zvese, miriwo, michero, nyemba ...), izvo zvichatibatsira kuchengetedza zvituru zvakapfava uye kugara uchiita ura. Pamusoro pe, zvakakosha kunwa pakati pemarita maviri kana matatu emvura zuva nezuva uye kurovedza muviri kanenge katatu pavhiki kupa ura kufamba.
Kutwasanudza kana kubata mweya wako panguva yekufamba kwematumbu kunogona kuisa kumanikidza kwakanyanya mutsinga uye kunotungamira zvakanangana nekuvandudzika kwemamota, saka zvinokurudzirwa kuti utarise izvi, pamwe ne enda kuchimbuzi nekukurumidza iko kudiwa kwanzwikwaSezvo kurega kurudziro ichipera kunogona kuita kuti zviome kubuda mushure, uye kusapedza nguva refu wakagara muchimbuzi, sezvo izvi zvinogona kupisa tsinga munzvimbo.
Nekudaro, kune zvimwe zvinhu zvine njodzi zvinofanirwa kutarisirwa, sekufutisa, nhumbu yambotaurwa uye kuchembera pachayo, kubvira munyama unobatanidza rectum kune anus unozoita weak as you age.