Ichi chinwiwa chakanakira munhu wese kuti anwe, asi kunyanya avo vari pachikafu kuti vadzikire uremu nekuti zvinokupa hushoma huwandu hwemacalorie. Ikozvino, yakakwana nguva dzegore kana kuchipisa zvakanyanya.
Iyi mwenje yemonade iri nyore kwazvo kugadzira, inoda hushoma huwandu hwezvigadzirwa uye unogona kuzviita munguva pfupi. Ehezve, zvinokurudzirwa kuti avo vari kuita madhayeti edhayeti kuti uderedze huremu varege kunwa remonade iri mukuwandisa nekuti unenge uchibatanidza macalorie akawanda.
Zvisungo:
»1 kilo yemonimu.
»1 ½ yemvura.
»3 mashupuni emvura yakanyura stevia.
"Ice cubes."
Kugadzirira:
Kutanga iwe unofanirwa kutora kilo yemonimu uisvinze, uchafanirwa kuwana muto usina mbeu uye hushoma huwandu hweputi. Zvinokurudzirwa kuti iwe ugadzire iyo muto mune yekuchera michero kana juicer kuti utore zvakakwana izvo zvemvura zvirimo zvemichero.
Paunenge wagadzira muto, uchafanirwa kuuisa mujagi, ndoda girazi, wobva wawedzera mvura uye stevia uye fambisa zvakanaka. Iwe unofanirwa kuirega itonhorere kwemaminetsi gumi nemashanu mufiriji. Wobva washandira mune chero girazi remhando ine mamwe madzihwa echando, iwe unogona kuisa chidimbu chemoni kuti uushongedze.
Ndatenda nekapepeti. Ichokwadi ndechekuti ikozvino iko kudziya kwasvika kunotanga kunzwa senge iko uye nekudaro kwakareruka hakupe chero kumhanya!