Bata hernia yekuberekwa zvakasununguka

hernia-kurwadziwa

Hiatal hernia kujairika uko chikamu chedumbu chinobuda kubva muchipfuva kuburikidza nedhiramu. Kuti tiiongorore, tichatarisa zviratidzo zvayo zvakajairika, senge gastric reflux, kurwadziwa pachipfuva, kunetseka kumedza, kukosora, kubata uye kudzokazve kana kupisa mumadziro egurokuro.

Hachisi chirwere chakakombaNekudaro, inogona kutambura neanopfuura makumi maviri muzana yevagari uye inogona kunetsa.

Tevere isu tinokuudza iwe kuti ndeapi marapirwo echisikigo ekuzvitora nenzira yakanakisa.
  • El aloe vera muto Inonyatso kuzivikanwa nekuti inobatsira kugaya. Naizvozvo, kana iwe ukanwa girazi remuto uyu, iwe unobatsira kudzivirira chikafu chinorema kubva mukunetsa ura hwako kana huro.
  • El manheru primrose mafuta Inogona kutorwa sekuwedzera chikafu uye yakakosha kurapa ichi chiratidzo, chiyero chiri pakati pe1000 ne2000 milligrams chinokurudzirwa kuitira kuti mafuta acids iine anobatsira kugaya.
  • ari kukwiza muviri munzvimbo yakakanganisika vanogona kubatsira kutarisira nzvimbo uye kuichengeta ichishanda, zvinokurudzirwa kuita kukwiza muviri pazuva.

Matipi ekurwisa hiatal hernia zviratidzo

Heano mamwe matipi ekudzivirira kutambura nezviratidzo zvekuzvarwa hernia:

  • Dzivisa chikafu chinonaka, izvi zvekudya zvinogona kukonzera kuwedzerwa acidity.
  • Ita zvidiki zvidiki, usaende kunodhakwa nekuti zvinogona kukuvadza.
  • Chinja kudya kwako, tsvaga zvekudya zvine hutano zvakapfuma mune fiber uye yakawanda mvura, dzivisa chikafu chakagadzirwa, izere nemafuta akaguta uye neshuga.
  • Dzivisa iyo kunyanyisa kunwa kofi, zvinwiwa zvinwiwa uye doro, pamwe nefodya.
  • Ita zvine mwero uye aerobic mutambo, kwete mushure mekudya, asi pamberi. Izvi zvinozorodza nzvimbo uye kukuchengetedza iwe uchishanda.
  • Edza zorora uye usatambura nezvikamu zvekushushikana kana kushushikana.
  • Zorora zvakakwana uye uvate.

Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako