Kunyangwe iyo tsika yekurovedza muviri iri inenge inosungirwa, zvakaratidzwa kuti hachisi chinhu chinodiwa kuderedza uremu kana kutarisira siluetti. Muchokwadi, unogona kurasikirwa nehuremu nekupfeka mhando ye kugara hupenyu, kuburikidza nezvikafu zvakanyatsogadzirirwa vanhu vanopinda nematanho ebasa rakawanda uye, nekudaro, havana nguva yekurovedza muviri.
Kuti uchengetedze mutsetse usina kurovedza muviri, uye kunyangwe kuonda, zvinodikanwa kuteedzera akateedzana e zviyero zvekudya yakanangana nekudzora koriori yekudyiwa, nekuti kushandisa zvisina mwero macalorie chikafu zvinobva zvabata huremu nenzira yakaipa.
Kudya kwe vanhu vanogara Ivo vanowanzo kuve nezvikafu zvina pazuva: mangwanani, masikati, masikati uye kudya kwemanheru. Chirongwa chakanaka chezuva nezuva mune izvi chaizotanga nemukaka tii uye mamwe mabhisikiti ebranan anopararira nechizi nyowani yekudya kwemangwanani.
Kudya kwemasikati kwakaringana kwaizogadzirwa nechidimbu chemuchero uye yogati yakasikwa. Chikafu chingave muto wakaderera mukati makoriyori inoteverwa nesaladi uye yakakangwa huku zamu. Ndichiri pakudya kwemanheru, ingadai iri nguva yehove yakakangwa uye mbatatisi yakabikwa. Dhizeti: kudya gelatin.
Sezvingatarisirwa, izvi dhayeti kune vanhu vane hupenyu hwekugara haugari narinhi, asi zvinofanirwa kungoonekwa seyakagadziriswa mhinduro yekushayikwa kwenguva. Mushure menguva dzinonetsa, zvinokurudzirwa kutangazve kudya kwakapfuura uye kuita maekisesaizi zvakare pakati peviri kana katatu pasvondo.