Faʻafefea ona suia kulimi mo isi oloa susu

La kulimi O se susu e aliali mai i le tele o fua, uma suamalie ma manogi, ae ui i lea, o nisi taimi matou te fiafia e fesuiaʻi ia mo se tutusa lelei sui e faʻamalieina le tutusa galuega.

Saunia sili lelei teuteuga i le tele sosi, meaai suamalie poʻo ipu mama, e matua lelei lava i le vaitau mai le matou kulimi e sili ona matou fiafia iai i le matou keke sili ona suamalie. 

Tele o tagata filifili mo isi soifua maloloina filifiliga ona a le o latou le mafai ave le kulimi mo soifua maloloina mafuaʻaga pe latou te le tatau ona ave mo calories mafuaʻaga. Poʻo le a lava lau mataupu, matou te tuʻuina atu ia te oe nisi togafiti laiti Ma oe mafai ona maua ai le uiga o le kulimi, leai se faʻanoanoa ma lelei digestion.

Sui sili ona lelei mo kulimi

I le tele o taimi matou te aʻafia ai i le umukuka e fai ai se fua ma a matou oʻo atu i se mea taua matou te iloa e le o ia matou ma e le mafai ona matou faʻaauau, pe a tupu lenei mea ia te oe, tusi i lalo nei fesoasoani e faʻauma le fua e aunoa ma ni faʻalavelave. .

• Ia mafiafia a salsa e mafai ona tatou faʻaogaina i le va o le tasi ma le lua sipuni ti o sana ma 200 mililita o susu malulu. O nei mea e lua o le a fefiloi lelei ma le tasi ma le isi ma faʻaopopo i le toega o le fua.
• Ia maua a sosi malulu e mafai ona tatou palu O le sisi fou na sasaina ma le sipuni susu susu.
• Afai e te manaʻomia se sui e faʻaauau ai a keke omomi poʻo keke keke e mafai ona e palu 200 mililita susu ma se sipuni susu susu, aumai se paluga tutusa ma faʻaopopo i le fua.
• I le faʻaiuga, pe a e manaʻomia se paluga mafiafia e faʻataʻitaʻi i le kulimi sasaina oe mafai ona maua 100 kalama o sasa le sisi fou, o le paʻepaʻe sasaina i le pito o le kiona ma suamalie ia tofo.

O se filifiliga e mafai foi ona vaʻaia o le faʻaaogaina nata de coco, o se auala le malamalama i fafo mo i latou e le faʻaumatiaina meaola manu. O le mea lelei, faʻamamago le apa o le popo ma aveese le vaega o kulimi pe a uma ona setiina.