Paʻu puta

Faʻafefea ona aveʻese kasa

Saili uma e uiga i le kesi: o a mea e mafai ona fai e aveʻese ai, aisea e fausia ai, o fea o meaʻai e mafua ai le tele o kesi ma sili atu!

gagau se sika

aoga o le taofi le ulaula

O le ulaula e tatau ona avea o se mea o le taimi ua tuanaʻi, oe mafai ona ausia tuʻu le tapaa tasi ma mo uma, iloa o a sili auala e faʻataunuʻu ai.

Suavai

Auala e iloa ai oe faʻaalu sina vai

E tatau ona tatou iloa faʻafefea ona iloa o a ni faʻailoga o le leai o se vai ina ia mafai ai ona iloa, o le vai e tatau ona faʻaumatia i aso uma 2 lita

Fenugreek fanua

O le a le fenugreek?

Matou te taʻu atu ia te oe le uiga o le fenugreek, o a ona meatotino ma o a faʻamanuiaga poʻo faʻafitauli o loʻo ia te ia mo lo matou soifua maloloina. O e pepeti? Sue mai!

Aloe

O le a le aloe vera?

E te iloa o le a le aloe vera? Faʻailoa lenei ituaiga o laʻau e fesoʻotaʻi ma le aloe vera. Faʻailoa ona faʻamalologa meatotino ma uma ono mafai faʻaaoga.

Tuʻu lou lauulu o se tulei

Lauulu e mafai ona faʻaleagaina i le taumafanafana, le la, sami vai poʻo le chlorine mafai ona afaina ai pe a fai e te le vaʻaia, toe maua le malosi i nei meaai.

Tau le paie ma le faiga a Iapani Kaizen

Iloa le metotia o le a mafai ai ona e faʻateʻaina le paie, faʻataʻitaʻi Kaizen oe o le a mafai ona faʻataunuʻu au sini laiti ma o le a mafai ona e lagona le faʻamalieina i aso uma.

Faamanuiaga o le vai sami

O le laki o le latalata atu i le matafaga o le i ai o le sami vai i ou lima, lea e aoga tele mo tatou, o ana meatotino fesoasoani faʻamalosia le soifua maloloina lelei

Nifo papaʻe

Paʻepaʻe ou nifo masani

I totonu o se lalolagi e faʻamanuiaina aulelei, tatou te sailia le atoatoa, matou te fesoasoani ia te oe e faʻamanuiaina e ala i le faʻapaʻepaʻeina o ou nifo i nei oloa

Ki e aveʻese ai le popole

O aso nei, tatou te maua ai le tele o tagata o loʻo mafatia i le faʻanoanoa ma le popole, e faigata ona maua le paleni ma lagona lelei, iloa a tatou fofo.

Mint

Faʻafefe le tiga o le ulu ma le pepa

Mint mafai ona fesoasoani tele pe afai o loʻo i ai lou tiga ulu, tuʻu i ai se eseʻese faʻaaoga e ala i le tuʻufaʻatasia i totonu o se infusion ae le o se cocktail

Fofo faʻanatura faasaga i moka

O u namu o le faʻasologa o le aso i le taumafanafana, fofo le le faʻamafanafana i nei togafitiga fale matou te taʻuina atu ia te oe e sosoʻo mai

Meaʻai e le uma pe tuai foi ona uma

Manatua pea o oloa nei talu mai le latou aso faʻamuta e maualuga tele, latou te le muta ma mafai ona sefe oe pe a fai e te i latou i le potu teu oloa

Ki i le mauaina o le atoatoa tan

Tanning e taatele i taimi sili ona mafanafana o le tausaga, e te manaʻo e maua se manaia enaena lanu ae e tatau ona e faia i le soifua maloloina ma puipuiga auala.

E fa mea e mafua ai le lauulu sinasina

Lauulu sinasina i lou luasefulu tausaga, ua lauiloa foi o le vave faaefuefu, e mafai ona mafua mai i mafuaaga eseese. Lenei tatou te faʻamatalaina poʻo a ia mea.

Mea inu lelei mo le paʻu pauna

Le isi matou aumai ia oe mea inu sili ona lelei o le a fesoasoani ia te oe e leiloa na sili kilo, soifua maloloina ma o le muamua mea ma ia sili atu le maloloina faʻaumatia latou

Aʻafiaga o le papala

Bleach e maua i le tele o fale, ae ui i lea, tatou te le iloa mea uma e uiga i ona leaga aʻafiaga, aʻoaʻo e uiga ia latou i lalo

O a meaai sili ona leaga mo le ate?

Matou te faʻamatalaina meaʻai e le tatau ona e sauaina pe a fai e te manaʻo e tausia le ate i se tulaga lelei ma puipuia se faʻasologa o faʻamaʻi.

Tolu laʻau e faʻamamaina le popole

Afai, poʻo le a lava le mafuaʻaga, oe mafatia mai le popole ma e te le iloa faʻafilemu oe lava, o nei laʻau e tolu mafai ona faʻaitiitia faʻailoga e aunoa ma ni aʻafiaga.

Aisea e taua ai le taina?

Matou faʻamatalaina pe aisea e taua ai le moe filemu pe a fai e te manaʻo e fiafia i se olaga umi ma lelei.

Mama moe

Faʻafefea ona avea ma se moe mamā pule

O le moe mama e fesoasoani e puipuia le soona mamafa, faʻapea foʻi ma le tele o isi vaega ole soifua maloloina. Lenei matou te ofoina atu ia te oe ki e fa i le avea ma se faiaoga.

O le a le taua o le 'aiga o le taeao

O le 'aiga o le taeao o le meaʻai muamua ma sili ona taua ile aso, ole tele o suʻesuʻega e faʻaalia ai itu lelei uma o le taeao lelei, aua neʻi amataina le aso e aunoa ma lea.

Motugaafa e taofi le snoring

Snoring o se faʻamalosia gaioiga e tupu pe a tatou momoe, e mafai ona suia ai la tatou moe ma isi o isi, aʻoaʻo e faʻatonutonu ia

Le taimi sili mo meaʻai

E taua le fuafua ma 'ai i taimi faʻautauta pe a fai tatou te manaʻo e saili le paʻu pauna, o le taimi o taumafataga e taua e ausia ai

Faamama lou isu i nei togafiti faigofie

E matua faʻasoesa lava le maua o se malulu ma se isu poloka, o se tasi o le sili ona faʻasoesa faʻailoga faʻatasi ai ma le tale, iloa o le sili togafiti e

Meaʻai e faʻasaga i faʻailoga

O faʻaloaloa faʻailoga e ono mafua ai le tiga o le ulu, o faʻailoga na e tumau i luga ole paʻu i o tatou olaga atoa, aʻoaʻo e puipuia o latou foliga mai

Taofia le maʻi suka

O le maʻisuka e mafai ona avea ma se faʻafitauli matuia tele pe a le togafitia faʻalelei, e tatau ona e vaʻai i au meaʻai ma faʻamalositino i aso uma

Paʻepaʻe nifo masani

E i ai ni natura oloa tatou maua i le toeititi lava fale pantry e mafai ona fesoasoani ia te oe masani papaʻe ou nifo.

E masani lava ona faʻamalolo le tale

A amata ona tatou maitauina faʻailoga o le malulu, foliga mai le tale e aunoa ma se lapataiga, e mafai ona faʻalavelaveina o tatou po, tau ma nei lua fale togafitiga

paipa vai

Malulu malulu mo le lototetele

Masalo na e faʻalogo i le aoga o le malulu malulu, ae e te le iloa le faʻapitoa tulaga lelei, aua le faʻatuai e taele i le vai malulu taeao!

O aʻafiaga leaga o le susu

O oloa tau susu ua faʻailoa mai e nafa ma le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina. Lenei matou te faʻamatalaina nisi o sili ona taatele.

Faʻamalosia se fili natia

Mafatiaga mafatiaga mafai mafua ai tatou vaega o le le mautonu e mafai ona mafua ai tatou tulaga o le popole, itaitagofie, le lelei ma le leaga malosi

Fua le manava

Aisea ua fulafula ai lou manava?

I le tele o taimi tatou te lagona ma se manava fulafula ma tatou le iloa le mafuaʻaga ono, aʻoaʻo nei togafiti e faʻateʻa masalosaloga

Faʻafefea ona fufulu lelei lau tagāmimi

O le faʻateʻaina o vailaʻau oona i lou tino e tatau ona avea ma vaega o lou aso i lea aso, o le faʻatonu o le afifi o loʻo gafa ma le faʻatinoina. Aua le faatuai.

Fofo togafiti mo nifo maloloina

Afai o loʻo e vaʻaia ia maua ni soifua maloloina maloloina e faʻatumauina lau laufofoga ataata i se tulaga sili ona lelei, faʻataʻitaʻi ia togafiti faʻateʻia e tolu.

Mafuaʻaga o le cellulite

Na matou vaʻaia le auala e fofo ai le cellulite ma le artichoke ma le tiʻetiʻe solofanua, o lea ua e iloa le mafuaʻaga ua ala ai ona aliali mai i lou tino.

O le tuu le ulaula gaʻo?

O se galuega faigata o le tuu o le ulaula ae o le mea sili e tatau ona e taumafai, oe mafai ona puʻeina le tele kilos ae i taumafaiga latou o le a o ese ma o le a e maua lagona sili atu

Melatonin, sili atu nai lo le homone

O se tasi o homone o loʻo tatou nanaina faalilolilo ole melatonin, ole paʻaga atoatoa e fai ma masani lelei i le po ma tumau i le soifua maloloina

O le sili lelei diuretics

Mauaina suavai taofia mafai ona avea unsightly pe a oʻo mai le taumafanafana, tatou faʻaali o tatou vae ma tatou te le lagona le mafanafana, iloa le sili diuretics

Aʻafiaga o le candu

O le popi o loʻo iai le faʻamaoniga na aumai ai le opium. O kapisi lanumeamata o lenei laʻau e iai le vai ...

Mafuaaga o le ulu

O se tasi o mafuaʻaga e mafai ona avea ma mafuaʻaga o le tiga o le tiga o le tino. Lenei tiga o ...

Infusions ma sili atu diuretics fai fale

Diuretics e taua i la tatou taumafataga e aloese ai mai le faʻatumauina o le suavai, iloa poʻo fea o mea e sili ona lelei mo oe e ausia ai lau lelei faʻaletino sini

Faʻamaʻi ole fatu i fafine

O faʻamaʻi Cardiovascular o se tasi lea o mafuaʻaga tele o maliu i fafine. O ona mafuaʻaga e eseese, ae masani ...

Aisea e tiga ai oʻu mata?

O le iai o le tiga o le mata e mafai ona avea ma iʻuga o se faʻamaʻi. Faʻatasi ai ma siama masani ona tatou maua conjunctivitis, mafua ...

Le Faʻaleagaina o le Fao

E leaga i lo tatou soifua maloloina le u o tatou fao, ae tatou te le iloaina e mafai ona tatou puʻeina faʻamaʻi viral ma e mafai ona aʻafia ai o tatou lima

Faʻamalositino faʻamalositino mo sili atu moe

Faʻamalositino faʻamalositino mafai ona faʻaaogaina e faʻamalosia ai le niniva ma moe lelei ai i le po, ae faʻapea foi i isi taimi o le aso, pe a manaʻomia e feagai ai ma nisi tulaga. O lenei ituaiga faʻamalositino e tele ona aoga.

Fautuaga e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu

E pei ona matou taʻua i taimi eseese, tele mafuaʻaga ma mea taua e mafai ona faʻatuputeleina le faʻatuputeleina o lauulu. O aso nei o le a tatou sailia le mafuaʻaga o lenei lemu tuputupu ae ma fofo e mafai ona faʻaaogaina e foia ai.

Fautuaga mo le moe lelei

E taua le seti o se taimi e te moe ai i aso uma. Afai e te le setiina se taimi, oe i le tulaga lamatia o le gogoto i galuega taofi pe na ona tuu oe lava e faalavelave ma tolopo le taimi e alu ai i le moega, lea o le ai ai le iʻuga e te le lava malolo i le aso a sau.

Auala e taofi ai se osofaʻiga fefe

Matou te faʻamatalaina ni auala faigofie e taofi ai se osofaʻiga fefe na o oe. Lelei tele le i ai i le lima pe a amata lenei le lelei gaioiga amata.

O le a le faapalepale lactose?

Ae e te leʻi iloa pe e te le faʻapalepale i le lactose, e taua lou iloa teisi atu e uiga i lenei le paleni e aʻafia ai le faitau afe o tagata i le lalolagi atoa.

Motugaafa e tuu masani le ulaula

O le tuʻua o le ulaula e mautinoa o se luitau tele faalemafaufau mo se mafuaʻaga faigofie, o se masani le maloloina na faia na avea ma vaega o oe mo sina taimi, ma o le taimi lenei o le taimi e faʻamatuʻu ai.

Fautuaga ia fiafia

O le fiafia e le o se mea tele ma le mafai ona maua. E sili atu ona mau i nai mea laiti o le olaga i aso uma, o se afiafi ma uo, o se savaliga ma se pele, se talanoaga lelei, se tifaga lelei. Fiafia e faia i banalities, iinei ma le taimi nei.

Fanua a le Lora

O le laurel o se sili lelei laʻau e fesoasoani ia te oe vaitau ma avatu se ese paʻi i au ipu ao tausia oe ma lou tino

Fiafia, o se fesili o le agavaʻa ma uiga

O le mauaina o le fiafia e fesoʻotaʻi ma le agavaʻa o tagata taʻitoʻatasi e talia pe teʻena le olaga e pei ona i ai. E i ai tagata e sili atu lo latou fiafia mo le fiafia nai lo isi.

Faʻafefea ona fai le rimoni sua

Matou te tuʻuina atu ni auala se tolu e gaosi ai le rimoni sua i se sili faigofie auala, o se tautoulu fualaʻau o le a tausia lou soifua maloloina

Mama urination ma ona mafuaʻaga

Tagata masani ona tigaina mai le tiga pe a urination ma toʻaitiiti tagata iloa le mafuaʻaga, auai ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona foia lenei le faʻalelei

Laʻau mo le paʻu pauna

O laʻau mataʻutia e sili ona lelei mo le leiloa o le pauna ma faasolosolo malie ai ona leiloa le mamafa. Latou te faʻatumuina a matou taumafataga ma faʻatumuina matou i le malosi ma vitamini

Natura fofo vae

Tele faʻamaʻi tiga ma tiga e mafai ona aʻafia ai le tino i lalo, o vae.

Olive olive

Matagofie ma le suauʻu olive

Aua le taofia le faʻamalieina o lou tino i nei aulelei fesoasoani e mafai ona e faia na o le fale ma i se sili faigofie oloa, suauʻu olive

Aloese mai le soona masima

E tatau ona tatou mataala faʻapitoa i le aofaʻi o masima tatou te faʻaopopoina ia matou ipu, e mafai ona faʻasaga ia i matou ma faʻaleagaina ai lo matou soifua maloloina

Motugaafa e aveese cellulite mai le papa

E le mafai ona tauivi ma le cellulite e aunoa ma le paleni ma le faʻaeteete i meaʻai, ma e aluese mai meaʻai le palu, meaʻai falai, meaʻai faʻaalu ma suka lelei, aua o le mea lea e fautuaina ai le amata ona suia o meaʻai.

Carbohydrates

Carbs, leai se agelu poʻo se tiapolo

Karbohidate o le fili o le taumafataga a Dukan, ae o le faʻateʻaina atoa mai le tatou taumafataga o se mea sese e mafai ona mafua ai faʻafitauli tau soifua maloloina.

Tamaloa ma le tiga i tua

Togafitiga o seevae

O le upu tiga o loʻo faʻaaogaina i gagana lauiloa e faʻailoa ai tiga tiga o maso, masani lava e aunoa ma se ogaoga, ae mafai ona o faatasi ma le fiva ma le lelava.

Oloa ma masima

Ova le masima ma ona iʻuga

O aso uma le inu masima e tatau ona 1000 mg, peitaʻi e masani ona tatou faʻaaluina 3500 gr e mafua ai le tele o faʻafitauli i le tino.

Vitamini faasaga i tua tiga

Soʻo se tasi e mafai ona maua i tua tiga ma i latou oe na puapuagatia e aunoa ma se masalosalo aua neʻi galo ia, o lea ...

Le amio lelei ma tamaʻi susu

O le taʻutaʻua o mea faʻatupuina o le silicone o loʻo faʻailoa mai ai o susu tetele e sili ona lauiloa, ae mo i latou e ...

Kaliki, fili o le fulū

A faʻapea e faʻaopoopo le faʻamaʻi ma mafatua, ua tatou i ai ma uiga o faʻailoga o le fulū e amata ...

Laʻau e togafitia nifo maaleale

Pe a maaleale o tatou nifo pe a tatou lagona le tiga i le vevela po o le malulu mo se faʻataʻitaʻiga, e le tatau ona tatou le amanaʻiaina, ...

Meaʻai mo Bruises

O faʻasua poʻo hematomas e taatele i tagata uma, talu ai o soʻo se lavea e ono mafua ai, e iai foʻi faʻamaʻi toto ...

Meaʻai mo le Bronchitis

Bronchitis o se tasi o sili ona taatele faʻafitauli tulaga o le alatoto, lea e afaina ai le membrane e ...

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O i tatou o se le mavaega vaega o le natura ma e tatau ona tatou ola e tusa ai ma ana tulafono, talu ai o lona ...

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E te manaʻo e 'ai mauoa ma tuʻuina naʻo le 70 kalori i le tautua? Ioe, ou te tuʻuina atu ia te oe lenei fua lelei i le tele o taimi ...

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