Le faʻaosofia e toleni? Atonu o mafuaʻaga ia

A amata loa ona faʻaititia le faʻaosofia e toleni ua oʻo ile taimi e iloilo mafuaʻaga mafuaʻaga ae le i tuʻuina ma jettisoning le iʻuga maua.

E ui o le tele o tagata e faia le faʻafeagai, o mea nei nisi o mafuaʻaga atonu na mafua ai ona e fiu i lau toleniga.

Lou mafaufau ua i fafo o le faʻatusatusaga

Mauaina faʻaiuga e faʻatatau i le tino foliga ma le tele e lelei, ae afai o se toleniga faʻavae naʻo luga o lena, e mafai ona avea ma masini ma le fiu. Ma o le a le mea e sili atu lona taua: e mafai ona taofia oe mai le aʻoaʻoina o le a le mea e mafai e lou tino ma atiaʻe ai ou malosiaga.

Afai e te manatu o lou faʻafitauli lea, aua le na o faʻamalositino e faʻatino ai lou tino i se auala mautinoa. Faʻaaofia foʻi ma faʻamalositino i lau toleniga e fesoasoani ia te oe e lelei atili ai lau faʻagaioiga ma faʻaleleia lou tulaga lelei o le olaga i se tulaga lautele. O le autu mafuaʻaga o le taʻaloga e le o le faʻaleleia atili o foliga vaaia, ae ia lagona o tatou tino e sili atu le lelei. Yoga ma savaliga sitaili o ni faʻataʻitaʻiga lelei o toleniga e le tuʻuʻeseina lou mafaufau, ae latou te faʻaaogaina ma faʻafouina. E ui lava o se eseʻese mea e mafai ona galue mo tagata taʻitasi i lenei lagona faʻamoemoeina i o latou uiga ma tofo.

Kalori mu ua na o le pau le faʻailoga

O le tuʻuina atu o le aoga i se toleniga faʻavae lava i kalori mu ua matuaʻi faʻaosofia lava mo nisi tagata. Peitai, o lenei taʻiala e le galue lelei mo tagata uma. E i ai i latou ua faʻaiʻu mu pe manunuʻa latalata i le aʻoaʻoga i lenei auala.

Afai e te manatu o le mafuaʻaga lea o lou leai o se faʻaosofia, amata faataʻitaʻi faʻamalositino e te maua ai lagona lelei ma saofaga i le lautele manuia o lou tino ma lou mafaufau. Vaʻai i kalori ua mu, ae faʻamuamua le taimi lelei i taimi uma e faʻatino ai lou tino e minoi.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

*

*

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.