Leai se Vaitau Faanoanoaga - Faʻamanuiaga Iʻuga o Bright Paʻepaʻe Malamalama togafitiga

Malamalama paepae malamalama togafitiga

Malamalama paepae malamalama togafitiga o se togafitiga mo se ituaiga o faʻanoanoaga lauiloa o vaitau afaina ai afaina (SAD), ae tusa ai ma se suesuega talu ai nei, e mafai foi ona aoga le faʻaletonu lotomafatia.

O le tuʻufaʻatasia o le malamalama ma vailaʻau faʻasaina na aoga tele i le togafitia o le le vaitau faʻaletonu, o se faʻamaʻi o loʻo togafitia nei ma psychotherapy ma antidepressant vailaʻau, e ui lava i lea, o vaega faʻafuaseʻi e taatele.

Mo le suʻesuʻega, na valaʻaulia se vaega o tagata e leʻo ni vaitau o le atuatuvale e tuʻufaʻatasia le Prozac ma le 30 minute i aso uma e faʻamalamalamaina i se malamalama paʻepaʻe malamalama. 60 pasene o tagata mamaʻi na vaʻaia o latou auga faʻamaulaloina.

E oʻo mai i le taimi nei sa manatu o le susulu malamalama togafitiga faʻamalolo SAD e ala i le lipeaina faʻaletonu o le tino o le uati na mafua mai i le faʻateleina o le pogisa e tupu i le tautoulu-taumalulu, ae o lenei fou suʻesuʻe faʻailoa mai foi penefiti faiʻai neurotransmitters, pei o le serotonin, e aʻafia ai lagona.

Peitai, o lenei metotia fou o le togafitia o faʻanoanoaga o loʻo iai pea ni nai mea e leʻo iloa, pei o le a le umi ole tuʻufaʻatasiga togafitiga o le susulu malamalama faʻatasi ai ma le Prozac e tatau ona tumau. I leisi itu, o le faʻaiuga o le suʻesuʻega tuua foi le avanoa o le susulu malamalama paʻepaʻe togafitiga galue na o ia e aunoa ma le manaʻomia o antidepressants, lea, pe a faʻamaoniaina, o le a tala sili mo tagata e maua i le faʻanoanoa, aua o le a faʻatagaina ai i latou e faia e aunoa ma fualaʻau pe itiiti ifo faʻaititia a latou meaʻai.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

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