Nutridieta: lau 'upega tafaʻilagi o meaʻai e faʻaalu ai le pauna

Nutridieta o le 'Upega tafaʻilagi faʻapitoa i meaʻai e fesoasoani ia te oe e faʻaalu ai le pauna. Matou te taʻuina atu ia te oe uma mea e sili ona taua mo meaʻai, faʻapea foi ma a latou meatotino ma penefiti mo lou soifua maloloina. Afai e te manaʻo e iloa le sili ona aoga meaai e faʻaalu ai le mamafa, aua le misia a matou tusitusiga.

Meaʻai lelei tele

Afai tatou te amata vaʻavaʻai, e i ai taumafataga taumafataga o loʻo ia i tatou. Ae i Nutridieta matou te avatu ia te oe le mea silisili meaʻai e faʻaalu ai le pauna ma tausi lou mamafa. Faigofie manatu e tuu i le faʻataʻitaʻiga, aunoa ma le fia 'ai ma faʻatonuga sili ona lelei ina ia mafai ai ona e faʻatumauina pea lou mamafa.

O le mafuaʻaga lena i luga o la matou 'upega tafaʻilagi oe o le a maua ai le sili ona lauiloa taumafataga ae i le taimi e tasi, le sili ona aoga ma le saogalemu. Naʻo latou e mautinoa lelei matou iʻuga ma e le tuʻuina lo matou soifua maloloina. Oe o le a mauaina lena mea ma sina faʻaosofia, oe o le a mauaina lena auala e lafoai ai au sili kilo, o lea la o le a e i ai i taimi uma i lima lelei. Talu ai o le a e mauaina se lisi talafeagai mo lau masani i aso uma ma le maloloina, sili ona lelei ma sili ona faigofie meaai e saunia.

E te manaʻo e saili nisi taumafataga?

Ia mautinoa e te asiasi i la matou vaega o meaʻai lea e te maua ai le tasi e sili ona fetaui ma ou manaʻoga.

Meaai Faʻamalieina

O nisi taimi tatou te tau faʻatatau pe a taʻu mai ia i tatou Meaai Faʻamalieina ia leiloa mamafa. Ae mai le taimi nei, o le a matou suia o matou manatu e uiga ia latou. Aua i Nutridieta matou faʻaali atu ia te oe pe faʻafefea ma nisi o mea masani meaʻai ma isi mea faʻaopopo e mafai ona e ausia ai iʻuga e te manaʻomia i taimi uma.

O isi taimi o loʻo i o matou lima mea faʻaopoopo meaʻai ae matou te le iloa faʻaoga. O oloa masani e mafai ona e faʻaogaina ma le talitonu atoatoa e lagona ma aulelei atili. I luga o la matou 'upega tafaʻilagi oe mafai ona vaʻaia uma faʻataʻitaʻiga ma faʻamatalaga manino matou te faʻaali atu ai ia te oe e uiga ia latou. Oe o le a aveʻesea le fefe i mea faʻaopopo!

E te manaʻo e saili nisi faʻalautelega o meaʻai?

I la matou vaega o meaʻai o le a e maua ai le tele o meaʻai ma meatotino mananaia e fesoasoani ia te oe e faʻaalu ai lou mamafa pe faʻaleleia lou soifua maloloina. E te iloa uma?

Sailiili i la matou 'upega tafaʻilagi

Fai se sitaili olaga maloloina e mafai lava pe a iai ni a matou fautuaga lelei poʻo ni taʻiala e mafai ai. Mo lenei mafuaʻaga, i Nutridieta oe o le a maua ai se faʻasologa o vaega atoa, e tuʻu ai i le faʻataʻitaʻiga a o tausia lou soifua maloloina ma faʻatonutonu lou mamafa. I le tasi itu, oe mafai ona fiafia i le sili atu le saogalemu ma sili ona paleni taumafataga e fetuunai i lou olaga.

Ioe, i leisi itu, luga o la matou '' upega tafaʻilagi oe o le a maua uma faʻamatalaga talafeagai e uiga i meaʻai o loʻo iai i isi taimi i luga ole tatou laulau, ae tatou te le iloa maeʻaeʻa. O lona lelei, penefiti ma meatotino o le a aofia ai le tele o nei faʻamatalaga. Faʻatasi ma i latou, matou te fesoasoani ia te oe e sauni fua lelei, aua o le 'ai maloloina e le tatau ona le fiu.

Matou te talanoa foi soifua maloloina faʻapea foʻi ma faʻamaʻi mautinoa, ina ia e maua uma faʻamatalaga faʻafouina ma faʻafesoʻotaʻia na masalosaloga e tulaʻi mai i o matou mafaufau i nisi taimi. O le mea moni, tatou te le faʻagaloina le soifua maloloina faʻamalositino, faʻapea foʻi ma taʻaloga e sili ona fautuaina ma oloa poʻo ni mea faʻaopopo e maua ai e lou tino mea e manaʻomia tele, ma taimi uma e masani ai.

Lalo oe o le a maua se lisi o uma vaega na matou talanoa i ai Nutridiet:

Fou tala blog tesi

Aua neʻi misia tala fou na matou lolomiina i luga o la matou blog blog.

E te manaʻo e vaʻai a matou lolomiga lata mai i taumafataga?

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