Telo se mora očistiti, to pomeni, da se mora od znotraj očistiti z izločanjem v njem najdemo toksine in škodljive snovi.
Tako kot vsi skrbimo za svoj videz s kremami, geli za kopel, eteričnimi olji ali posebnimi šamponi za svoje lase, tudi naše telo potrebuje očisti in razstrupi interno.
Vprašanje šejkov za razstrupljanje in prečiščevanje je redno, še več supermarketov spodbujamo k prodaji "zelenih" sokov, pripravljenih za dosego te naloge. Kdaj pa jo potrebujemo? Ali moramo to odpraviti vsak teden? Nato bomo videli, kakšne signale nam pošilja naše telo, da nas prosi, da zaviramo in še malo poskrbimo za to.
Detox je ključ
Če želite vedeti, kdaj in kako to storiti, vam pustimo, kakšni so najpogostejši znaki da nas pošlje naše telo.
- Depresivni smo. Ena najpogostejših bolezni v našem stoletju. Ko nekatera področja našega telesa, kot so jetra, možgani in črevesje, bolj verjetno trpijo za depresijo. Da mu pomagaš, vzemi zeleni sokovi ki vas bodo poživili, dvignili razpoloženje in vam pomagali pri razstrupljanju.
- Neprespane noči. Zaradi kopičenja toksinov v telesu imamo slabo noč ali pa ne moremo spati. Da bi to rešili, morate vzeti melatonin, snov, ki zmanjšuje količino toksinov in vam pomaga, da se sprostite, in dve hrani, bogati z melatoninom brokoli in cvetača. Lahko pa pripravite tudi poparek iz kamilice in cimeta.
- Manjka vam energije. Dober način, da ugotovimo, ali nam primanjkuje energije, je, če se počutimo utrujene, ko se ob ne ukvarjanju s športom znajdemo utrujeni in nemotivirani, je to znak, da se morate razstrupiti. Da bi to dosegli, poskusite jejte manj količine in pustite najmočnejše obroke za dan.
- Zaužijte nekaj dodatnih kilogramov. Prekomerna telesna teža, ne da bi bila v telesu zelo pogosta, je lahko znak, da se slabo prehranjujete in se vaše telo odziva z rezervo maščob in toksinov. Ni ga dobro obdržati rutina nezdravega prehranjevanja zato boste morali spremeniti svoje prehranjevalne navade, da boste telesu oddahnili.
Ni neumno reči, da telo je zelo modroVedeti moramo, kako nam govori, njegovi signali so vedno prisotni, le znati jih moramo znati prebrati in popraviti napake.