Ko hočemo Smršati Nekaj časa moramo biti zelo pozorni na svojo prehrano, da se naša prizadevanja odražajo v našem telesu. Nič ne gre veliko trenirati in se gibati, če po vsaki aktivnosti požiramo nezdravo hrano.
Znotraj hrane najdemo veliko število zelišč, ki nam pomagajo očistiti telo, poparki, čaji so idealni za potešijo nas žejo, nas napolni z energijo in obnovi minerale in vitamine.
Zelišča se pogosto uporabljajo kot prehranska dopolnila za zaustavitev hrepenenja, izgorevanje maščob in nam dajejo energijo. Med najbolj znanimi za hujšanje najdemo.
- Zeleni čaj: Je eno najpogosteje uporabljanih zelišč za hujšanje, eno izmed najbolj priljubljenih. Tein, katehini in minerali ga zaznamujejo in naredijo zelo močan antioksidant. Kalij in magnezij sta taka odličen diuretik ki spodbuja izločanje tekočin iz telesa.
- Konjski rep: Idealno zelišče za hujšanje in dopolnitev našega tedenskega jedilnika. Zanj so značilne športne in diuretične moči, zato se toksini in tekočine zlahka izločajo. Idealno je za odstranite toksine, ne maščobeVendar ta izguba toksinov pomaga izločiti odvečno maščobo. Preprečuje in zmanjšuje pojav celulita.
- Barberry: idealen za nadzor tesnobe, pomaga preprečiti številne želje po hrani. Pomaga k dobri prebavi in povečuje naš metabolizem.
- Artičoka: Idealna rastlina za izgorevanje maščob je eno največjih sredstev za hujšanje, ki jih lahko vključimo v svojo prehrano. Ima odlične diuretične lastnosti, odstranjuje toksine in nam daje veliko kalcij, železo, magnezij in kalij.
- Breza: Idealno za naše ledvice, spodbuja proizvodnjo žolča v jetrih in izboljšuje delovanje ledvic.
- Yerba mate: znan po svojih shujševalnih lastnostih, ki so posledica snovi, ki povzročajo a toplotni učinek v človeškem telesu. Močno zmanjša občutek tesnobe in če ga vzamemo, smo dlje časa siti.