Zdrave ovsene palačinke iz ovsene kaše

The Palačinke Lahko so zajtrk ali prigrizek deset, velikokrat jih povežemo s težkim obrokom, polnim kalorij in za nas neprimernim, bodi recept s testomLahko je narejen iz skorajda vsega, samo domišljiji moramo pustiti prosto pot.

Za to priložnost vam povemo a Zelo preprost recept, ki daje zelo dobre rezultate.

Te palačinke vas bodo napolnile z energijoSo popolni, saj skrbijo in skrbijo za vaše zdravje ter tako ohranjajo dobre prehranjevalne navade.

Banana ovsene palačinke

Ta recept je zelo preprost za pripravo, ker so potrebne samo 4 sestavine, recept celo za uporabo, ko banane dozorijo več, kot bi morale.

Recept primeren za celiakijo in kot nalašč za vse tiste ljudi, ki želijo shujšati.

Sestavine

  • 1 zrela banana
  • 40 gramov mletega ovsa
  • 1 žlica cimeta (neobvezno)
  • 2 stepena jajca

Priprava

  • Zmešajte vse sestavine dokler ne dobimo homogene mase.
  • Lahko dodate malo rastlinskega mleka, če vidimo, da je testo postalo nekoliko gosto.
  • Segrejemo ponev Z kapljico olja lahko odvečno odstranite z malo kuhinjskega papirja.
  • Palačinke naredimo v okrogli obliki.
  • Lahko jih spremljate z medom, melaso, oreščki, sadje, marmelada, šunka, puran in vse, kar si lahko predstavljate.

Te palačinke super jih je delitiNarejene so v zelo kratkem času in z zdravimi sestavinami, ki jih je enostavno najti v našem najbližjem supermarketu.

S tem receptom izide približno pet palačink z ovsenimi kosmiči in bananami, če bi želeli povečati količino, ki jo morate le podvojiti, bi bil postopek enak.

Presenetite z zajtrkom za svojo družino ali pa se poklonite s slastnim prigrizkom. Palačinke je priporočljivo zaužiti takoj, ko so narejeneČe pa jih ostane, jih lahko hranimo v hladilniku, saj vsebujejo jajce inNujno je, da so v hladilniku, da se ne pokvari in nam ne povzročajo nobene škode za zdravje.


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen.

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.