Kakšen je ketogeni režim?

Ketogeni režim

Izraz ketogeni se nanaša na stanje ketoze, v katerem je telo, ko večinoma uživamo lipide in beljakovine, ogljikovi hidrati pa so omejeni. Prvotno zasnovan za zdravljenje dolgoročnih epileptikov, pa tudi za zdravljenje nekaterih primerov močne debelosti in omogoča hitro izgubo teže. hranjenje pozneje je bila razširjena kot zdravljenje, ki je ljudi, ki niso bili strokovno zdravniško podvrženi, izpostavila določenim tveganjem.

Da bi zagotovili njegovo delovanje in zato proizvedli moč iz hrane mora telo presnavljati razpoložljiva hranila. V tem okviru imajo prednost lipidi in beljakovine. Ta postopek je normalen za telo, saj slednje večinoma uporablja ogljikove hidrate. Z razgradnjo lipidov in beljakovin za proizvodnjo energije telo proizvaja telesa ketogeni.

Negativne posledice ketogenega režima

Kljub veliki zmožnosti prilagajanja organizma ta nenormalna situacija skozi jetra ustvarja škodljive ostanke za jetra lipoliza, še posebej presnovo lipidov, da bi ustvarili energijo. Ketogena telesa bo treba odstraniti.

Poleg tega za zagotovitev a prispevek kalorično in za vzdrževanje mišične mase morate zaužiti več beljakovin, kot je potrebno, na ta način vas ketogena prehrana izpostavlja naslednjim tveganjem:

  • Zakisanost pH krvi s povezanimi posledicami,
  • povečano vnetje,
  • upočasnitev metabolizma,
  • splošna šibkost organizma,
  • zmanjšanje sinteze beljakovin,
  • ledvični kamni,
  • nenormalno delovanje jeter
  • visoka raven holesterola,
  • dehidracija
  • zmanjšanje kostne gostote.

Zato je Dieta ketogeni ni priporočljiv v začetni obliki. V nekaterih primerih izjemnih težav lahko pomaga pri hujšanju, v spremenjeni različici s 5 dnevi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in dnevom polnjenja pa omogoča ponovni zagon presnovo, in zato hujšanje. Preden pa pridete do tega, je bolje, da nadaljujete s strokovnjakom in predlagate manj tvegane strategije za odpravo maščob in izgubijo Teža.


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen.

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.