Vrhunska polnjena svetloba

vrhunsko polnjene

To je lahek recept, ki ga je zelo enostavno narediti in zahteva minimalno količino elementov. Zasnovan je posebej za vse ljudi, ki se držijo diete za hujšanje ali vzdrževanje, saj vam bo zagotovil minimalno količino kalorij.

Ta recept za vrhunsko polnjeno svetlobo je v bistvu pripravljen s piščancem, po možnosti ga uporabite, ker je del piščanca, ki ima najmanj maščobe. K tej jedi lahko dodate kakršen koli okras, pa naj bo to solata, pire ali umešana jajca.

Sestavine:

> 1 kilogram piščanca.

> 2 zeleni čebuli.

> 50g. šunke.

> 50g. pristaniškega zdravstvenega sira.

> 100g. posnetega belega sira.

> Sol.

> Poper.

> Origano.

> Zelenjavni sprej.

> Palčke.

Priprava:

Najprej morate pazljivo sprati najvišje in jih previdno votle, da kasneje, ko jih napolnite, nadev ne pride ven. V posodo boste morali položiti zeleno čebulo, šunko in nasoljen sir, narezane na zelo majhne koščke in vse elemente dobro premešati.

Nato po okusu dodajte posnet sir, sol, poper in origano ter znova premešajte. Vrhunske boste morali napolniti s pripravkom in luknjo zapreti z zobotrebci. Na koncu naj nadevane supreme položite v pekač, ki ste ga prej posuli z rastlinskim razpršilom, in jih kuhajte v zmerni pečici 40 minut.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.