Ta recept je zasnovan posebej za tiste, ki se držijo diete za hujšanje, ker jo sestavljajo predvsem grah in elementi, ki se ne pitajo. Z zaužitjem tega pripravka boste telesu zagotovili minimalno količino kalorij.
Če ga pripravite, kot je opisano spodaj, lahko jeste tudi bogat, drugačen obrok, ki večinoma ni vključen v jedilnik diet, ki jih izvajajo ljudje. Pomembno je pojasniti, da se tega pripravka ne boste mogli prenajedati, saj boste na ta način vnesli več kalorij.
Sestavine (2 porciji):
»600g. graha.
"2 beljaka.
»2 majhni čebuli.
»1 majhna rdeča paprika.
»100g. sira za salut.
" Sončnično olje.
"Sol.
"Origano.
»Mlet čili poper.
Priprava:
Najprej boste morali na drobno nasekljati čebulo in papriko ter jih prepražiti v vročem loncu, namazanem s sončničnim oljem, zelenjavo boste morali kuhati, dokler ne bo mehka in čebula ne bo prozorna. Paziti boste morali, da se ne zažgejo, sicer zelenjava ne bo postregla.
Ko je zelenjava kuhana, boste morali dodati grah, dobro premešati in kuhati 10 minut. Na koncu dodajte belce, sir in začimbe po okusu, neprekinjeno boste morali mešati, dokler beli ne bo kuhan. Postreči ga boste morali vročega, lahko ga uporabite kot okras za katero koli vrsto mesa.