Kljub lepemu vremenu se naredijo nenadne spremembe temperature naša obramba pade in prehladimo se, ne da bi to pričakovali. Da bi nadaljevali s počitnicami ali da naša vrnitev na delo ne bi bila slaba, vam ponujamo nekaj nasvetov, kako hitro prehladiti.
Najbolj priporočljivi so hlapi evkaliptusa in drugih zelišč, ki pomagajo razbremeniti poti. Pa tudi veliko vzeti vitamin C tako da se naša obramba vrne na 100%.
Ena najpogostejših bolezni na svetu, saj jo je razmeroma enostavno ujeti, je sprememba nenadna temperatura ali če smo blizu nekomu z boleznijo, je lahko ključ do tega, da nase pademo tudi mi.
Kaj storiti, ko ste prehlajeni
- Bodite pozorni na katero koli prvi simptom prehlada. To je odličen ključ, da lahko kasneje preprečimo njegove učinke.
- Vedno imejte telo v dobri temperaturi. Tudi zaradi vročine morate vzdrževati dobro temperaturo, tudi če je vroča.
- Naj jih imajo tople noge.
- Uživajte po možnosti vroča hrana nikoli nič prehladnega ali ledenega.
- Uporabite čista tkiva ali za enkratno uporabo.
Domača zdravila za zdravljenje prehlada
- Pitje piščančje juhe z zelenjavo, najbolje česen in čebulo.
- Pijte bezgov čaj ker zmanjšuje simptome. Jagode morate dobiti in jih prevreti.
- El ingver je eno najučinkovitejših pri lajšanju simptomov prehlada. Ne oklevajte in ga dodajte svoji najljubši infuziji
- Vonj po česnu Zdrobljen lahko pomaga razbremeniti nosne poti.
- El čaj z medom ali propolis je lahko zelo dober za lajšanje dela simptomov prehlada, pa tudi žrela.
To je le nekaj idej, na katere se lahko obrnemo, kadar koli hladno nenadoma nas prevzeti med dva tedna, ker kot veste, lahka gripa, prehlad s pomočjo zdravil ali brez njih traja 14 dni.