Velikokrat nas ne skrbi pogostost uriniranja v kopalnico, vendar je pomemben vidik, ki ga moramo upoštevati, saj na ta način izženemo količino odvečnih toksinov.
Mehur igra a bistveni papir v našem telesu shranjuje in zavrže urin. Eden najbolj občutljivih organov, ki reagira na kakršen koli virusni napad.
Mehur je lahko a občutljiv organ, Ugotavljamo, da je cistitis ena najpogostejših bolezni, ki jo lahko prebolimo, če nimamo higienskega nadzora ali če vas zebe v predelu ledvic.
Spodaj pa vam bomo dali najboljša priporočila za vzdrževanje močnega in zdravega mehurja.
- Borovničev sok: Ti majhni sadeži pomagajo vzdrževati dobro raven vitamina C, antioksidantov in vlaknin, ki krepijo imunski sistem. Poleg tega je njegova glavna naloga biti diuretik in športnik, pomaga zmanjšati vnetje mehurja in preprečuje kopičenje kalcija.
- Pijte veliko vode: vsaj dva litra vode vam bo nenehno uživanje vode pomagalo očistiti telo s povečanjem funkcije mehurja.
- Uživajte lubenico: Odstranili boste toksine, ki se zadržijo v sečnem traktu. Če si upate, lahko semena zavrete, da okrepite njihove učinke.
- Dandelion: Infuzija regrata je zelo koristno sredstvo za nadzor vnetja in okužb.
- Pijte smoothie pred obroki: Poleg zadovoljevanja apetita vam bo pomagal zagotoviti, da hrana ne bo tako težka in da boste lahko učinkovito prečistili svoje telo.
Česa ne smete uživati
Pomembno je odstraniti vsa živila, zaradi katerih se počutite napihnjeno, saj zadržujete tekočino in porušite naravni pH.
- kava
- sal
- leche
- sladke in gazirane pijače
- Rdeče meso
- zelo začinjena živila
Čiščenje mehurja je treba opraviti vsaka dva meseca, da se izognemo manjšemu nelagodju in boleznim, ki lahko, če jih ne zdravimo, postanejo kronične.