Pitje limonine vode je eden izmed najbolj priljubljenih trikov pri hujšanju. Poleg tega je zelo učinkovit. Vendar pa ni edina pijača, ki vam bo pomagala pri porabi kalorij, če jo popijete takoj po prebujanju. Ti trije alternative limonini vodi so enaki ali učinkovitejši:
cafe: Če telovadite zjutraj, vam bo ta pijača pomagala, da boste med treningom delali več in dlje, kar pomeni več porabljenih kalorij. Ne pozabite, da mora biti zdrava kava brez sladkorja (kvečjemu z malo ekstrakta stevije), da se šteje za zdravo. Smetana in sladkor v glavi brstijo potencialne koristi kave kot goriva med treningom.
Voda z ledom: Hladne pijače pozimi povzročajo, da telo porabi več energije, da bi ohranilo normalno temperaturo. Zaradi tega vam lahko vsak dan s pitjem dveh litrov ledene vode porabite dodatnih 100 kalorij. Če si to vzamete v navado, boste po enem letu tehtali tudi do 5 kilogramov manj.
Zeleni čaj: Poleg tega, da je brez kalorij, lahko ta pijača pomaga spodbuditi izgorevanje maščob. Ena študija je zaključila, da običajni uživalci zelenega čaja tehtajo manj in imajo tanjši pas. Skrivnost bi našli v kombinaciji antioksidantov in kofeina. Ne pozabite se držati njegove naravne različice in se izogibajte gaziranim pijačam iz zelenega čaja in nereguliranim dodatkom, ki lahko povzročijo poškodbe jeter.