To je lahka pijača okusnega in zelo svežega okusa, ki jo je zelo enostavno narediti in ki jo lahko naredite zelo hitro in z minimalno količino elementov. Zdaj ga lahko vključite kadar koli v dnevu, bodisi v obroke, kot sladico ali tudi med obroki.
Ta lahek napitek iz melone in lubenice je bil posebej zasnovan za vse tiste, ki udejanjajo prehranski režim, da izgubijo odvečne kilograme, ali načrt vzdrževanja telesne teže, ker vam bo zagotovil le minimalno količino kalorij.
Sestavine:
»2 kilograma lubenice.
»2 kilograma melone.
»100 cmXNUMX smetane iz posnetega mleka.
»100 cmXNUMX od vode.
»1 žlica lahke vanilijeve esencije.
Priprava:
Najprej boste morali odstraniti lupino lubenice in melone, previdno boste morali odstraniti tudi vsa semena obeh plodov. Ko so pripravljeni, jih boste morali narezati na srednje koščke in obdelati, dokler ne dobite kreme ali paste, ki ne vsebuje grudic.
Ko je ta pripravek pripravljen, morate dodati smetano iz posnetega mleka, vodo in lahko vaniljevo esenco ter vse elemente dobro premešati. Na koncu boste morali pripravek za 25 minut dati v hladilnik in ga lahko postrežete v kakršnem koli kozarcu.