Eden najboljših načinov za jemanje sadja je, če to storite s pomočjo milkshake, zlasti v primeru otrok, za katere je to početje neizmerno bolj zabavno kot uživanje sadja na tradicionalen način.
Še en pozitiven vidik sadni smutiji v povezavi z Niños je, da lahko sprejmejo na stotine barv, tekstur in okusov, kar jim bo služilo za treniranje brbončic in jim na prijeten način predstavilo vse sadje.
Vendar lahko v tem letnem času priporočamo samo eno: jagodni bananin smuti. In to je, da smo sredi sezone jagod, katerih sadež smo že večkrat poudarili njegove koristne lastnosti za telo. Kaj pa banana, bogata z ogljikovimi hidrati in kalijem.
Priprava smutija iz jagod in banan je res preprosta. The recept za štiri osebe zahteva 300 ali 400 gramov jagod, banano in 450 ml mleka (nekaj več, če nam ni všeč pregosto). Vse sestavine vnesemo v mešalnik in ga zdrobimo, da postane gladka zmes.
Več informacij - Smoothie za kurjenje maščob iz manga, grenivke, hruške in ingverja
Fotografija - Wade Michael