Ste vedeli, da bolezni srca ostajajo glavni vzrok smrti v Španiji? In čeprav ponavadi mislimo, da gre za težavo, ki prizadene samo starejše ljudi, nihče ni popolnoma varen pred srčnim infarktom.
Iz tega razloga je zelo pomembno, da poznate svoje simptome. Vendar tako simptomi kot vzroki za srčni napad so lahko pri moških in ženskah zelo različni. V drugem primeru so lahko gripi podobne. Zaradi tega ženske včasih prezrejo simptome srčnega napada, ko se prvič pojavijo.
Zelo pomembno je tudi poudariti, da se ob zgodnjem odkritju srčne napade je mogoče ustaviti, še preden se zgodijosaj se znaki ponavadi pojavijo še pred pojavom srčnega napada. To so simptomi pri moških in ženskah:
- Bolečine v prsih
- Nelagodje v prsih
- Pritisk v prsih
- Nelagodje ali bolečina v drugih delih, kot so ena ali obe roki, vratu, čeljusti, hrbtu ali želodcu
- Pomanjkanje kisika, omotica, slabost ali znojenje
- Zgaga
- Pritisk ali bolečina v središču prsnega koša. Traja nekaj minut ali pa gre naprej in nazaj.
- Pomanjkanje kisika z nelagodjem v prsih ali brez njega.
- Hladno znojenje, slabost ali omotičnost.
- Tako kot pri moških so najpogostejši simptomi srčnega napada bolečina v prsnem košu ali nelagodje.
Če mislite, da imate srčni napad, čim prej pojdite v bolnišnico. Vsaka sekunda, ki mine, je življenjsko pomembna kar zadeva srčne napade.
- Če kadite, nehajte kaditi.
- Jejte več vlaknin, zelenjave in sadja.
- Izogibajte se predelani hrani in ocvrti hrani.
- Vsak dan se gibajte.
- Izgubite težo, če je pas večji od 102 cm (moški) ali 88 cm (ženske).
- Vsaj enkrat na leto obiščite svojega zdravnika, da vam pregledajo trigliceride in holesterol.
Če imate družinsko anamnezo diabetesa in bolezni srca, ne pozabite, da se bo po 40. letu povečalo tveganje za srčni napad. Poskrbite, da bo zdravnik seznanjen s tem in drugimi znanimi dejavniki tveganja.