To je popolna dieta za vas, če je za hitro shujšanje nekaj kilogramov, ki vas tako motijo, zelo enostavno izvesti dieto. Če ga strogo udejanjate, vam bo omogočilo, da boste v samo 3 dneh izgubili približno 6 kilograme.
Če ste odločeni, da boste sledili tej dieti, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, vse infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti s soljo in minimalno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Sredi jutra: 1 skodelica lahke juhe in 1 sadje.
Kosilo: 100g. mesa, piščanca ali rib, 1 globok krožnik zelene solate po vaši izbiri in 1 citrusi.
Sredi popoldneva: 1 porcija lahke želatine.
Prigrizek: 1 čaj po vaši izbiri in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Večerja: 1 trdo kuhano jajce, domača zelenjavna juha in 1 citrusi. Pojeste lahko želeno količino juhe.
Pred spanjem: 1 infuzija po vaši izbiri z 2 žlicama lahkih žit.
kar je infuzija, kosilo pa bi bil glavni obrok