V 2 dneh shujšajte 7 kilograma z uživanjem sadne solate

sadna solata-2

To je drugačna prehrana od ostalih, temelji predvsem na uživanju domače sadne solate. Izvajati dieto je zelo enostavno, če jo boste strogo izvajali, vam bo omogočilo, da boste v samo 2 dneh izgubili približno 7 kilograma. Seveda tega ne boste mogli storiti dlje, kot je navedeno zgoraj.

Če ste odločeni, da boste uvedli to dieto, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti s soljo in minimalno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.

Dnevni meni:

Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri in 1 skodelica sadne solate.

Sredi jutra: 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.

Kosilo: sadna solata. Sadne solate lahko pojeste, kolikor želite.

Sredi popoldneva: 1 porcija lahke želatine.

Prigrizek: 1 poparek po vaši izbiri in 1 skodelica sadne solate.

Večerja: 50g. mesa, piščanca ali rib, 50 g. 1 surove zelenjave po vaši izbiri in sadna solata. Sadne solate lahko pojeste, kolikor želite.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.