To je dieta, namenjena ljudem, ki morajo shujšati le nekaj kilogramov, v 1 dneh vam bo omogočilo, da izgubite približno 5 kilogram, če to storite dobesedno. Da bi jo lahko uresničili v praksi, boste morali biti v dobrem zdravstvenem stanju in izvajati neko vrsto telesne dejavnosti.
Če ste odločeni, da boste ta prehrambeni režim uresničili v praksi, boste morali dnevno piti čim več vode, svoje infuzije sladkati s sladilom in obroke začiniti s soljo in minimalno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni
Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri, posnet s posnetim mlekom in 1 posnet jogurt s sadjem ali žitaricami.
Sredi jutra: 1 infuzija po vaši izbiri in 1 sadje po vaši izbiri.
Kosilo: lahka ali domača juha, 150g. piščanec z 1 porcijo mešane solate ali 150 g. polnozrnati rezanci z naribanim lahkim sirom in 1 porcijo lahke želatine.
Sredi popoldneva: 1 kozarec sadnega soka po vaši izbiri in 1 lahka žitna ploščica.
Prigrizek: 1 poparek po vaši izbiri in 5 polnozrnatih ali otrobovih piškotov, namazanih z lahkim belim sirom.
Večerja: 1 globok krožnik zelenjavne juhe, 100g. mesa ali rib, 1 porcija kuhane zelenjave po izbiri manj krompirja ali sladkega krompirja in 1 porcija lahke želatine.
Po večerji: 1 infuzija po vaši izbiri ali 1 sadje po vaši izbiri.
Koliko clarorij je ta dieta ???