Ta dieta, zasnovana posebej za tiste ljudi, ki imajo zelo radi zelje in morajo izgubiti odvečne kilograme, ga lahko uživate surovega ali kuhanega. Zdaj, če boste to storili dobesedno, boste v 2 dneh izgubili približno 8 kilograma.
Če želite to dieto uveljaviti v praksi, morate imeti zdravo zdravstveno stanje, infuzije sladkati s sladilom in obroke začiniti s soljo in minimalno količino sončničnega olja. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri in 2 glutena.
Sredi jutra: zelje in 1 sadež po vaši izbiri. Pojeste lahko količino zelja, ki jo želite.
Kosilo: zelje in 1 nemasten jogurt. Pojeste lahko količino zelja, ki jo želite.
Sredi popoldneva: zelje in 1 porcija lahke želatine.
Prigrizek: 1 poparek po vaši izbiri in 2 toasta z otrobi.
Večerja: zelje, 100g. mesa, piščanca ali rib in 1 kozarec soka 1 agruma po vaši izbiri. Pojeste lahko količino zelja, ki jo želite.
Pred spanjem: 1 infuzija po vaši izbiri.
Prehrana z zeljem se sliši dobro, vendar sem iz Pr in ne vem, kaj pomeni poparek s tem.
ali je to čaj ali kava