Ta dieta je bila posebej zasnovana za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati nekaj odvečnih kilogramov, ki jih tako motijo in so ljubitelji rjavega riža in artičoke. Če boste to storili strogo, boste lahko v 2 dneh izgubili približno 7 kilograma.
Če želite to dieto uveljaviti v praksi, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom, jesti kuhan rjavi riž in artičoke ter obroke začiniti s soljo in minimalno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 infuzija, 1 sadje in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Kosilo: 100g. mesa, piščanca ali rib, 1 globok krožnik rjavega riža in artičoke, 1 sadje in 1 poparek.
Prigrizek: 1 infuzija, 1 sadje in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Večerja: rjavi riž in artičoke, 1 sadje in 1 poparek. Pojeste lahko želeno količino rjavega riža in artičoke.
Pred spanjem: 1 infuzija.