Hujšajte z uživanjem pire krompirja

Ancaro

1 minute

čisti krompir2

To je dieta, zasnovana posebej za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati nekaj odvečnih kilogramov. Načrt je zelo enostaven, temelji predvsem na vnosu pire krompirja. Če boste to storili strogo, boste v samo 2 dneh izgubili približno 8 kilograma.

Če ste odločeni, da boste to prehrano uresničili, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom, pripraviti pire krompir v lahki obliki in obroke začiniti s soljo. in minimalno količino sončničnega olja. Vsak dan, ko oblikujete načrt, morate ponoviti spodnji meni.

Dnevni meni:

Zajtrk: 1 poparek in 2 toast iz polnozrnatega pšenice z rahlim belim sirom.

Sredi jutra: 2 pomaranči.

Kosilo: 100g. meso ali piščanec, 1 globok krožnik pire krompirja in 1 poparek.

Sredi popoldneva: 2 grenivki.

Prigrizek: 1 infuzija in 1 posnet jogurt z žiti.

Večerja: pire krompir in 1 poparek. Pojeste lahko želeno količino pireja.

Pred spanjem: 1 infuzija ali 1 porcija lahke želatine.


Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   igle je dejal
    nazaj 15 let

    Koliko kalorij ima ta dieta?

    Odgovorite Andreji
  2.   Mirjam je dejal
    nazaj 14 let

    Ali je kdo naredil to dieto? ŽELELA BI VEDETI, ČE BI RES DOBRO SMUŠITI NEKAJ TEŽO. NAJLEPŠA HVALA

    Odgovori miriam
  3.   MATIJA je dejal
    nazaj 11 let

    To je dieta, ki jo pripravi Johnny Bravo, in sicer jesti samo pire krompir in obiskati telovadnico ter tako postati čista mišica. XD ... res je glej na youtubu.

    Odgovorite na MATÍAS
    1.    Jezus je dejal
      nazaj 10 let

      hahahahaha ravno včeraj sem videl ta video na facebooku in pogledal, ali je res, in prišel sem na to stran hahaha

      Odgovori Jezusu
  4.   nance je dejal
    nazaj 9 let

    To sem storil pred skoraj 8 leti in zame je uspelo

    Odgovorite nancy
  5.   Ana je dejal
    nazaj 7 let

    Pozdravljeni, rad bi vedel, ali lahko pireju dodam lahko margarino ali rumenjak surovega jajca, da se ne zredi

    Odgovorite Ani
    1.    Kačji pastir je dejal
      nazaj 4 let

      Pozdravljeni, začel sem s podobno prehrano, vendar po svoje zajtrkujem kot kraljica (kava z mlekom, pomarančni sok in polnozrnati toast z oljem, šunko serrano in sirom), kot običajni pire krompir (narejen iz deboniranega mleka in margarina) in kasneje dve rezini šunke. Za prigrizek lahkoten naraven jogurt ali infuzijo za kurjenje maščob s 5 krekerji in ponoči pire krompir z dvema rezinama šunke ali celo en dan majhen polnozrnat toast s šunko in oljem. V 4 dneh sem uspel shujšati 3 kilograme. Sem haluciniral. Priporočljivo, čeprav morate imeti voljo.

      Odgovori Dragonflyu