To je prehranski režim, zasnovan posebej za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati nekaj dodatnih kilogramov, ki jih tako motijo. Načrt je zelo preprost in temelji predvsem na zaužitju papaje in slive. Če to storite strogo, boste v samo 1 dneh izgubili približno 6 kilograma.
Če ste odločeni, da boste to dieto, ki temelji na papaji in slivi, izvajali v praksi, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, vse infuzije aromatizirati s sladilom in vse obroke začiniti minimalno. .
Primer dnevnega menija:
Zajtrk: 1 poparek, 1 papaja, 1 sliva in ½ posneti jogurt z žitaricami.
Kosilo: 1 skodelica lahke ali domače juhe, 150g. papaje in slive ter 1 porcija solate iz artičoke, brokolija in zelja.
Po kosilu: 1 porcija lahke želatine.
Prigrizek: 1 poparek, 1 kozarec posnetega mleka in 1 toast otrobovega kruha, namazan z rahlo marmelado.
Večerja: 1 skodelica lahke ali domače juhe, 150g. papaje in slive ter 1 porcija špinačnega tart-a.
Pred spanjem: 1 sadež po vaši izbiri ali 1 poparek.