To je dieta, zasnovana posebej za vse ljudi, ki morajo shujšati odvečne kilograme in očistiti telo ter so ljubitelji ovsa. Če se natančno držite tega režima, boste v 3 dneh izgubili približno 5 kilograme.
Če ste odločeni, da boste to dieto uresničili, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode, svoje infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti s soljo in minimalno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Meni:
Zajtrk: 1 kozarec posnetega mleka z 2 velikima žlicama ovsenih kosmičev in 1 sadjem po vaši izbiri ali 1 poparkom po vaši izbiri in 1 jogurtom z nizko vsebnostjo maščob z 2 velikima žlicama ovsene kaše.
Sredi jutra: 2 sadja ali 1 kozarec sadnega soka.
Kosilo: 1 skodelica lahke juhe, pomešane z 2 žlicama ovsene kaše, 1 porcijo mesa, piščanca ali rib na žaru, 1 porcijo zelenjave solate in 1 porcijo lahke želatine.
Sredi popoldneva: 2 sadja ali 1 kozarec sadnega soka.
Prigrizek: 1 poparek po vaši izbiri in 2 toast iz polnozrnate pšenice, namazana z lahkim sirom, pomešanim z 2 žlicama ovsene kaše. Infuzijo lahko razrežete s posnetim mlekom.
Večerja: 1 skodelica domače zelenjavne juhe z 2 žlicama ovsene kaše, 1 skledo kuhane zelenjave po želji in 2 sadja po izbiri.
Pred spanjem: 1 infuzija po vaši izbiri.
Z uživanjem ovsenih kosmičev bi lahko shujšal
Kako lahko shujšam, vse sem preizkusil in ne morem mi povedati, kakšna je ovsena kaša, se vam bom zahvalil
Že nekaj časa nisem poskusil te nekoliko podobne diete. Sem pa ovsene kosmiče jedel pretirano, to me očara. moja mama ga je prenehala kupovati za isto stvar, odkar sem preveč padel
Zdaj grem spet gor in hočem dol! Je zelo dober, priporočam!
aii holi pss pred 4 dnevi sem začel s to čudovito ovseno kašo, očitno s strogo uravnoteženo prehrano, za najboljše rezultate odstranim kramo in kruh iz hrane in počutim se lažje, saj sem izgubil 2 kilograma, ta dieta je odlična in pijem veliko vode
No, diete še vedno ne delam, vendar jo bom poskusila, nisem debela, nič več, toda ko si nadenem kamise, ki so mi prilepljene, vidim bolečino, ki jo upam zmanjšati tista majhna ljubezen, ki me ubija
mmmm ... ... kako čudno je, da vam oves pomaga shujšati ... no, imam knjigo z imenom zdravilna moč hrane, ki se mi zdi v SLIM sektorju, zato morate, če ste tanki ali izgubili težo, povečati porabo ovsena kost, da se zredi!
Ovsena kaša vas nikoli ne bo zredila, zgodi pa se je, da pomaga ohranjati mišično maso in ne maščobe; iz istega razloga se v primeru izredne vitkosti priporoča, da ovsena kaša ne pridobiva maščobe, ampak poveča mišično maso, ki je zelo potrebna
POJDI ... KAJ O OVESU, POGLEDAJTE DEKLE ,,, RESNICA..ČE OVES DELUJE ... PREIZKUSIL MENE ... PRED PREBERITI TEGA ČLENA ... IN RESNICA ... NISAM VEČ NIČ VEČ POJEL ... NISAM ... VELIKO DENARJA .KUPITI ME .. KAR ŽELELA SAM ... KAR MOJ ZAPOSLODAVEC NE BI PUSTIL, DA GEM NA TRG ... KER JE BILO ZELO NEVARNO ZA MOJE ŠEFE. IMIGRANT JE BIL PRI DELU V ŠPANIJI V OLJA OLJK,... SE ZAPRTI .. IN SAMO HRANA MI DA ŠEFE, AMPAK RESNICA MI NI VŠEČA .. KUHAL JE JE, IN HRANO, KI NAS JE DAL, VEDNO PRIHRANILO 3 DO 4 DNE, IN ZELO JE ZELO ZAMIZNO .. IN UMAZANO .. IN PESA NISAM PRITOŽIL .. MAMA MI JE POŠALA VREČO ZVEZA… 1 KILO… V KUFERJU… KDAJ SAM PRIŠLA TUKAJ NA TERENU… IN ZAČEL SAM SINČITI ... SAMO ZEVS .. Z NEKATERIMI PIŠKOTKI ... VSE .., KI ME JE POSLALA IN MAMA ... VZELA JIH ... Zjutraj in na kosilu in večerji in res se ne počutim hudiča..VEČ KOT POTRDENO ... Z VEČ SILO ... VEDIJO TEŽO 82KILOS..ZA MOJ VELIKOSTI 1.60 IN SNIŽALI VELIKO V 2 MESECIH DO 60 KILO S ... OD 82 KILOSOV ... ZELO SMO PRESENEČENI ... DA JE TA HRANA OVESNA ... ZELO UČINKOVITA, ČE NAČRTUJETE SLABITI ... IN ZELO NUTRITIVNA ... UPAM DA DELUJE ZA JIH ... AMPAK NE SMEJO., .. ALI BOSTO OSTALI ZELO TAKO ... HEHHEHE .. SREČA ...
mm ta dieta se sliši prepričljivo ... Uresničil jo bom v praksi ... toda nekdo ve, če z mano ni težav, saj sem pred kratkim dopolnil 17 let in sem bil kot deček predebel, toda zaradi zapletenosti in draženja sem začel uteži in bmx in v enem letu sem dosegel telo močne osebe pri 1 letih, vendar sem prenehal s tem in kot sem rekel, da sem samozavesten in pesniški, v sebi opazim nekaj dodatnih kilogramov, mi jih ne pokažejo, ampak ko sleči majico, da jih vidim ... Tudi jaz mislim, da je to moj razvoj, vendar v resnici ne morem živeti polno ... no upam in nekdo mi lahko pomaga, kolikor lahko
Živjo Živijo .. Kako bi lahko shujšal? Ali jeste in pijete enokostni suhi oves? ¿?
Je že kdo poskusil to dieto ??? Kakšne rezultate ste dosegli ???
Imam prijatelja. q pod 50 kilogramov, s to ovseno kašo .. seveda v 4 mesecih .. če pa deluje .. je to naredil 5 dni peš, ostale dni pa je jedel normalno, a je imel za večerjo vedno skodelico ovsenih kosmičev. Upam, da vam moj komentar pomaga.
ovsena kaša je zelo dobra, resnica pa je, da ne vem, ali jo lahko v velikih količinah uporabimo v prehrani ali kakšno točno količino zaužijemo