To je zelo preprosta dieta, ki temelji predvsem na zaužitju lahke želatine in jabolka je zasnovana posebej za vse tiste, ki morajo uresničiti prehrano, ki jim pomaga izgubiti odvečne kilograme. Omogočila vam bo izgubo približno 2 kilograma v samo 6 dneh.
Če ste odločeni uresničiti to prehrano, boste imeli zdravo zdravstveno stanje, pili boste čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirali s sladilom in obroke začinjali s soljo in minimalno količino olja na minimum. oljk. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 poparek, 1 posnet jogurt in 1 toast iz polnozrnate pšenice z rahlo marmelado.
Sredi jutra: 1 jabolko in 1 porcija lahke želatine.
Kosilo: 1 trdo kuhano jajce, jabolka in želatina. Pojeste lahko želeno količino jabolk in želeja.
Sredi popoldneva: 1 jabolko in 1 porcija lahke želatine.
Prigrizek: 1 poparek, 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščobe in 1 toast za kruh z otrobi, namazan z lahko marmelado
Večerja: 1 skodelica zelenjavne juhe, jabolka in žele. Pojeste lahko želeno količino jabolk in želeja.