To je dieta, posebej zasnovana za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati odvečne kilograme, ki jih tako motijo. Načrt je zelo preprost, temelji predvsem na vnosu graha in korenja. Če boste to storili strogo, boste v 2 dneh izgubili 7 kilograma.
Če želite to dieto uveljaviti v praksi, morate imeti zdravo zdravstveno stanje, svoje infuzije aromatizirati s sladilom, piti čim več vode na dan in obroke začiniti s soljo in minimalno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri (čaj, kava ali kuhani mate), 1 sadje po vaši izbiri in 1 nemasten jogurt s sadjem ali žitaricami.
Kosilo: 1 skodelica lahke juhe, grah in korenje ter 1 porcija lahke želatine. Pojeste lahko želeno količino zelenjave.
Prigrizek: 1 poparek po vaši izbiri (čaj, kava ali kuhani mate), 1 sadje po vaši izbiri in 1 nemasten jogurt s sadjem ali žitaricami.
Večerja: 1 skodelica lahke juhe, 100g. mesa ali piščanca, 1 globok krožnik graha in korenja ter 1 skodelica sadne solate.
Pred spanjem: 1 infuzija po vaši izbiri (čaj, kava ali kuhani mate).