To je dieta, zasnovana posebej za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati odvečne kilograme, ki jih tako motijo in so ljubitelji špargljev in artičok. To lahko počnete le 4 dni, če boste to storili strogo, boste izgubili približno 2 kilogramu.
Če ste odločeni, da boste ta prehrambeni režim uresničili v praksi, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom, jesti kuhane beluše in artičoke ter začinjene s soljo, sončničnim oljem in kis. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 poparek, 2 sadja in 2 lahka piškota.
Sredi jutra: 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Kosilo: šparglji in artičoke ter 1 porcija lahke želatine. Pojeste lahko želeno količino zelenjave.
Sredi popoldneva: 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Prigrizek: 1 poparek, 2 sadja in 2 lahka piškota.
Večerja: umešana jajca s šparglji in artičokami, pripravljena v lahki obliki in 1 porcija lahke želatine. Pojeste lahko želeno količino zelenjave.
Pred spanjem: 1 infuzija ali 1 kozarec soka agrumov.