To je prehranski režim, namenjen vsem tistim, ki morajo hitro shujšati odvečne kilograme, ki jih tako motijo. Temelji predvsem na uživanju svežih pomarančnih in grenivkinih sokov. Če boste to storili strogo, boste v 2 dneh izgubili približno 6 kilograma.
Če ste odločeni, da boste to dieto uresničili, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti na minimalen način. Vsak dan, ko oblikujete načrt, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 infuzija, 1 kozarec pomarančni sok in 1 kozarec grenivkinega soka.
Sredi jutra: 1 kozarec pomarančnega soka in 1 toast iz polnozrnate pšenice.
Kosilo: 200g. mesa, piščanca ali rib, 1 kozarec pomarančnega soka in 1 kozarec grenivkinega soka.
Sredi popoldneva: 1 kozarec grenivkinega soka in 1 toast otrobovega kruha.
Prigrizek: 1 infuzija, 1 kozarec pomarančnega soka in 1 kozarec grenivkinega soka.
Večerja: 1 globok krožnik zelenjavne juhe, 1 kozarec pomarančnega soka in 1 kozarec grenivkinega soka.
Pred spanjem: 1 kozarec posnetega mleka ali 1 posnet jogurt.