To je idealna dieta za vse ljudi, ki morajo uresničiti dieto za hujšanje, zato jo je popolnoma primerno v času, ko je mraz in telo mora vključevati vročo hrano. V 3 dneh boste izgubili približno 10 kilograme.
Če ste odločeni, da boste to dieto uresničili, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije sladkati s sladilom in pire začiniti s soljo, lahkim naribanim sirom in minimalno količino lahka margarina. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri in 1 kozarec soka 1 sadja po vaši izbiri.
Sredi jutra: 100g. korenčkov pire ali bučke.
Kosilo: bučni ali bučni pire in 1 porcija lahke želatine. Pojeste lahko želeno količino pireja.
Sredi popoldneva: 1 čaj po vaši izbiri in 1 lahek piškot po vaši izbiri.
Prigrizek: 1 čaj po vaši izbiri in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Večerja: pire krompir / sladki krompir in 1 sadje po vaši izbiri. Pojeste lahko želeno količino pireja.
Pred spanjem: 1 kozarec soka 1 sadja po vaši izbiri.