To je dieta, zasnovana posebej za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati odvečne kilograme, ki jih tako motijo. To je zelo preprost režim, ki temelji na vnosu avokada in paradižnika. Če boste to storili strogo, boste v samo 1 dneh izgubili približno 5 kilograma.
Če ste odločeni uresničiti ta prehrambeni režim, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, vse infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti s soljo, oljčnim oljem na minimum. balzamični kis. Vsak dan, ko oblikujete načrt, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni
Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob ali 2 majhna sadja.
Kosilo: avokado in paradižnik. Pojeste lahko želeno količino avokada in paradižnika.
Prigrizek: 1 poparek po vaši izbiri in 2 tostona iz glutena, namazana z lahko marmelado ali rahlim belim sirom.
Večerja: 70g. tune na naravni ali svinjini ter avokadu in paradižniku. Pojeste lahko želeno količino avokada in paradižnika.
emmms iop je iskal kaj drugega, ne pa tega
KAKŠNA HORA ,,,,, MANJ ZLA, DA NISEM ALI NE BOM MADELO ,,,,,,,,,,,,,,,, UMREL BI LAD ,,,,,,,,,, ,,,, KAKŠNEGA IZGORENJA.
Holi Hvala za informacije o avokadu, mislil sem, da bom vsak dan jedel avokado. Zdebel sem se, dobro sem si mislil, toda zdaj, ko to vidim, ne bom nehal jesti avokada razen tistega, kar mi je všeč?