Učinkovit sok za boj osteoartritis gre za kivi in jagodni sok. Ta dva sadeža imata antioksidativne in diuretične lastnosti. Najprej operemo jagode, olupimo kivi in sadje narežemo na koščke. Dajo se v mešalnik z malo sojinega mleka. Meša se. Ta sok se pije vsak dan kiwi in jagode za boj proti artrozi.
Koprivin sok: Eno najbolj znanih zdravil za naravno ublažitev bolečine sklepni so pripravki na osnovi koprive. Liste koprive zdrobimo, da pridobimo sok. Vsak dan vzemite kavno žlico tega soka ali pripravite napitek s 3 žlicami tega soka, kozarcem vode in kozarcem mleka. Sladka se z malo medu.
Korenje in zelena: Zelena ima lastnosti protivnetno korenček pa je bogat z vitaminom A, ki pomaga krepiti sklepe. Zato je sok teh dveh zelenjav odlično dopolnilo za zdravljenje proti osteoartritis in za lajšanje bolečin.
The korenje. Razrežemo jih na štiri, operemo 2 palčki zelene, liste odstranimo in narežemo na koščke. Nato sestavine damo v posodo mešalnika in dobimo odličen sok proti osteoartritis.