To je prehranski režim, katerega namen je hitro razstrupiti vaše telo, je zelo preprost za izvedbo in temelji predvsem na vnosu različnega sadja in zelenjave. Zdaj je pomembno omeniti, da se ta načrt lahko izvaja v praksi le 3 dni.
Za izvajanje te diete boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, vse svoje infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti s soljo, limoninim sokom, kisom in minimalno količino olja sončnica. Vsak dan, ko oblikujete načrt, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Post: 1 pomaranča.
Zajtrk: 2 skodelici čaja ali kuhanega mate, 1 jabolko in 1 kivi.
Sredi jutra: 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Kosilo: solata iz 4 zelenjave po vaši izbiri in 1 porcije lahke želatine. Pojeste lahko želeno količino solate.
Sredi popoldneva: 1 velik kozarec soka agrumov po vaši izbiri.
Prigrizek: 2 skodelici črne kave ali kave z mlekom in 1 toast iz polnozrnatega toasta z rahlo marmelado.
Večerja: sadje po vaši izbiri. Pojeste lahko toliko sadja, kot želite.
Pred spanjem: 1 skodelica boldo ali kamiličnega čaja.
Hvala vam !!! zdaj bom poskusila dieto! Upam, da začne veljati effect