To je dieta, namenjena ljudem, ki se učijo, narejena je z elementi, ki vam bodo dali energijo in hranila, ki vam bodo pomagala k boljšemu učenju, zlasti v času opravljanja izpitov, ko so ljudje bolj obremenjeni in bolj obremenjeni.
Če ga želite izvajati v praksi, morate imeti zdravo zdravstveno stanje, če se ukvarjate s telesno aktivnostjo, ne sme biti preveč, da se ne utrudite. Upoštevati morate vse spodaj navedene obroke in spati vsaj 7-8 ur na dan.
Primer dnevnega menija:
Zajtrk: 1 čaj z 1 žlico medu, 1 kozarec soka 1 naravnega sadja in 3 toasti otrobovega kruha s sirom.
Sredi jutra: 1 jogurt z žitaricami in 1 sadje po vaši izbiri.
Kosilo: pusto meso, solata po vaši izbiri in 1 ploščica čokolade.
Sredi popoldneva: 1 kozarec naravnega sadnega soka in 4 orehi.
Prigrizek: 1 kava z mlekom in 1 toast s šunko in sirom.
Večerja: piščanec ali ribe, omleta ali zelenjavni puding po vaši izbiri in 1 žitna ploščica.
Po večerji: 1 kava in 4 mandlji.
Glede prehrane študenta ...
Nekaj očitkov:
1. Tečaji so ponavadi zelo raznoliki in raznoliki, zato nismo prepričani, da bomo sredi dopoldneva ali sredi popoldneva zasedeni, da bi lahko te obroke izgubili.
2. Dieta se zdi zelo zapletena. Poleg očitnega pomanjkanja časa zaradi akademskih dejavnosti menim, da poraba malo prostega časa za kuhanje ni najbolj produktivna.
3. Dieta je zelo draga, še posebej za tisti del stisnjenega sadja in sokov, ki je kupljen zunaj doma, je zelo drag.
4. Študent začne svoj dan s šolanjem in se bo verjetno vrnil domov samo na večerjo. Z drugimi besedami, za vmesne obroke bi morali jesti od doma. Pusto meso in solate ne morejo zadovoljiti apetita 20-letnika. Kaj ga vodi do tega, da med obroki poje druge stvari, na primer kavo med razredom in razredom (ki ni vključena v prehrano.
Skratka, pomanjkanje časa in oddaljenosti od doma, da bi jedli domače jedi, skupaj s stroški prehrane, da bi se prehranila zunaj, so dejavniki, zaradi katerih to prehrano vidim in ocenjujem kot neučinkovito.
Kritika ni uničujoča, ampak konstruktivna, saj se lahko številke glede porabe beljakovin popolnoma zaprejo, vendar hrana ni le dodajanje in odštevanje kalorij. Dieta je dinamika življenja. Kakorkoli že, upam, da se zdijo takšne kritike 23-letnega Argentinca, ki vas preučuje, njegovega študenta medicine, sem v 5. letniku in me zanimajo prehranske smernice. Veselim se vašega odgovora. ATTE
Marco Otto
Prehrana je pomembna za zdravje; Toda nekateri to zlorabljajo, zato pravijo, da diete niso prehranjevanje (mislim, da je to narobe, ker ko človek ne jedo, lahko omedli, zboli itd.)
Zakaj si na dietah? Veste, da zato ljudje postanejo nekorektični, neumni, nezavedni, razmišljajo o tem.
Diete so lahko dobre, vendar jih je treba iti do skrajnosti, ker je na ta način lahko zelo nevarna
Strinjam se z Ottino. Menim, da je treba prehrano prilagoditi v skladu z urniki in praksami, ki jih študent upravlja. Sem tudi študent medicine
Drugi razen študenta medicine niso razumeli, kaj se govori. Seveda gre za iste, ki verjamejo, da diete skušajo shujšati. Poglejmo tega študenta, če bo kaj naredil za izobraževanje ljudi, ker se morda nikoli ne bodo naučili jesti.
Sem študent medicine in kako pravite, da sem to popolnoma razumel .. ampak ali morate biti tako agresivni do drugih?
Te informacije so mi zelo pomagale, iskal sem in nisem videl, kaj k keria, ampak sem jih že našel tukaj
Lačen sem s tem, mislim, da primanjkuje hrane ... ..
to je res
Tudi jaz sem se počutil enako kot Julian, takoj ko sem to prebral.
Ti podatki mi bodo zelo pomagali pri nalogi, ki so mi jo zapustili
Na koncu vidim napako s pitjem kave, saj to vpliva na spanje in s tem na dober počitek
Ko sem to prebral, me je vzrok, da sem ga jedel
s to dieto se zrediš, se mi zdi
Menim, da je to dobra prehrana, vendar potrebuje več denarja, kot ga porabim za uživanje rezancev in riža kot kateri koli študent v Čilu ... Z 26.000 dolarji (čilski pesos) ni dovolj ...