To je dieta, zasnovana posebej za vse ljudi, ki morajo shujšati le nekaj dodatnih kilogramov. To je zelo preprost načrt, ki temelji predvsem na vnosu kave z mlekom in jabolki. Če boste to storili strogo, boste v 1 dneh izgubili približno 5 kilogram.
Če ste odločeni, da boste izvajali to dieto, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom, pripraviti kavo z mlekom s posnetim mlekom in obroke začiniti s soljo in količina oljčnega olja. Vsak dan, ko oblikujete načrt, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 skodelica kave z mlekom in 2 jabolki.
Sredi jutra: 1 porcija lahke želatine in 1 mandarina.
Kosilo: 1 porcija solate po vaši izbiri, 1 skodelica latteja in 3 jabolka.
Sredi popoldneva: 1 banana in 1 pomaranča.
Prigrizek: 1 skodelica kave z mlekom in 2 jabolki.
Večerja: 100g. piščanec ali meso na žaru, 1 skodelica kave z mlekom in 3 jabolka.