Meso je živilo, ki zagotavlja veliko količino hranil, njegova prisotnost je bistvenega pomena v prehrani katere koli osebe. V svojo prehrano ga lahko vključite z uživanjem govedine, svinjine, konja, zajcev, piščancev in ovac, vse pa je treba zaklati v higienskih pogojih
Če ga boste še posebej pojedli, bo telesu priskrbel veliko beljakovin, železa, vitamina B 12, vitaminov B, cinka in fosforja ter majhno količino maščob in ogljikovih hidratov. Priporočljivo je, da odrasli jedo približno 3 g 200-krat na teden. otroci pa tudi 3-krat na teden, vendar po 20 g. za vsako leto starosti.
Podrobnosti sestave mesa v 100 g. (pečeno):
»Pusto svinjsko meso: beljakovine 30 g., Lipidi 6.5 g. in 180 kalorij.
»Piščančja noga: beljakovine 22g., Lipidi 7g. in 140 kalorij.
»Turčija: Beljakovine 26g., Lipidi 2g. in 120 kalorij.
»Zajec: Beljakovine 25g., Lipidi 5.9g. in 165 kalorij.
»Piščančje prsi: Beljakovine 24g., Lipidi 3g. in kalorije 131.
meso povzroča debelost, hipertenzijo, utrujenost, zamaši žile, rečeno je, da povzroča raka, to je VIDENO, sadje, zelenjava so PRAVA HRANA, ki uravnava organizem, prosimo, »nutricionisti« zagovarjajte svoj poklic in priznajte resnico
Prava hrana? Jebi ga! Torej so živali ponaredek? Kakšno prepolno domišljijo imate. In če ne veste, kaj povzroča debelost je neuravnotežena prehrana, ki jo spremlja malo telesne aktivnosti. Žile zamaši holesterol, ne pa meso. IN VSE JE RAK V PRESEŽKU. Ignorant
strašna laž to !! naj ljudje odprejo oči, ne ostanite slepi !!!!!!
In tebi, kdo ti je odprl oči? Ista oseba, ki te je naučila pisati? Naj ugibam: ste vegetarijanec in samouk.
Če mi lahko nekdo jamči in pokaže, da vegetarijanec živi dlje ali je bolj zdrav kot človek, ki je tudi meso, bom hvaležen.
LAHKO VAM GARANCIRAM, KER SEM ŽIV ŽIVLJIV PRIMER ... PREBERITE MOJE SPOROČILO KOT CRISTINA, KI JIH SAM TAKO POŠLJAL ...
tako meso kot zelenjava sta koristni za vaše zdravje, če le pojeste potrebno količino. očitnoeeee na uravnoteženi prehrani.
nutricionist išče najboljše za bolnika - meso je eno redkih živil, skupaj z jajci in mlekom, ki vsebuje beljakovine VISOKE BIOLOŠKE VREDNOSTI .. to pomeni, da ima poleg železa in drugih mineralov tudi beljakovine odlične kakovosti. zelo pomembni vitamini. Ni slaba hrana, česa se moramo naučiti, je ločiti, kaj je meso, od maščobe, ki jo vsebuje, torej odstraniti moramo vidno maščobo, da bo bolj zdrava hrana, saj kot vemo, maščoba poleg tega vsebuje do nasičenih maščobnih kislin velika količina holesterola.
zelo dobre informacije
hvala ...
NI RES, DA BREZ MESA NI popolne in zdrave hrane ... nasprotno !!! IN ČUTI SE KANIBALIZMA, KI MORAJO BITI BITJA, KI SO NA VRHU EVOLUCIJSKE VERIGE KOT ZDA, KER SO PA SESALCI Z NEKATERO INTELIGENCIJO, PSIHAM IN ČUSTVENJEM ... HOLESTEROL DA NI BREZ BREZPLAČEN ... PIŠČANEC IN DRUGI VRSTI GOVEDO, PLUS MLEČNE KISLINE IN TOKSINOV, KI JIH ŽIVALI SPROSTIJO, PREDEN SO KLAČE, KER VEJO O SREČI ... KAJ MISLITE, DA NAS PROIZVAJA? Stara sem 64 let in mesa nisem jedla že 35 let, sem v neprekosljivih fizičnih in duševnih razmerah ... NE UPORABLJAM nobenih zdravil ... Meso proizvaja kisline v telesu, medtem ko so zelenjava in sadje že bili prej SKORAJ JIH NE TESTIRAJO IN ZBOLESUJO ... AKT LJUBEZNI NIKOLI NE VODI S ŠKODLJIVIMI POSLEDICAMI ... MISLITI ... LJUDEM NE LAŽEJO !!!!
Vegan-pridigar-prerok ni mogel zgrešiti s svojimi lažmi. Več kot 3 milijone let človeškega razvoja s popolno prehrano (vključno z mesom) ne bodo zavrgli zaradi svojih ideoloških napadov.
če vam je meso tako všeč, ga položite v orto, vendar nehajte nespoštovati ljudi, zdrava darila, nevedna darila
Edino kar vem je, da sta oba nevedna, ker se oba] motita, vsi greste v piramido in se po starosti učite iz šole.
Nekaj časa sem bil vegetarijanec, resnica je, da če kdo vztraja pri različnih stvareh, se mu spremenijo čutila in se sprva zdi vse tako lepo, vendar mislim, da niso vsa telesa enaka in potrebujejo različne stvari, ker sem čez nekaj časa začel počutiti se šibko, da bi odšel. Teči so me začeli strašno boleti sklepi, čez nekaj časa sem vključil ribe v svojo prehrano in po samo enem tednu so bolečine izginile, resnica je, da obstajajo telesa, ki se lahko prilagodijo, druga pa ne, in da če eden je vegetarijanec, bo živel, vendar to ni resnica. Primer je Linda Eastman, žena Paula McCartneyja, ki je umrla zaradi raka, pa tudi Geroge Harrison. Oba sta bila tukaj ali ne jesti, da bi delal ali ne.
Seveda je meso v slabšem položaju z zelenjavo. Toda vaš fanatični idealizem vam ne omogoča dobrega branja: če ste pozorni na članek, je priporočljivo jesti meso 3-krat TEDENNO, to je manj kot 50% časa. Naučite se brati, preden boste naslednjič komentirali
Ljudje predelamo živalsko železo bolje kot rastlinsko in tudi živalske beljakovine bolje kot rastlinske beljakovine. Zaključek: prilagojeni smo uživanju mesa in boljši presnovi njegovih elementov. Edina stvar, ki jo zelenjava zagotavlja, je energija. Zato moramo jesti meso in pustiti žita revnim in debelim. Stročnice prispevajo zelo malo in jih ne moremo predelati. jesti morate vse vrste živali: ribe, ptice itd.
Težava ni v mesu, ampak v uživanju hrane v presežku in samo v tem, ker se ob raznoliki prehrani dobro poje, saj je človek vsejed vsega življenja in zagotavlja vse, kar vaše telo potrebuje.
Če se bijete zaradi neumnosti, je vsak lastnik vašega telesa in jeste vse, kar želite. In ne uporabljajte slabe besede, ker obstajajo otroci, ki to berejo, in jaz sem eden izmed njih. točka in konec.
Danes bom kosila sočno žilico z arrazom in solato iz solate in špinače ter rukolo, ki je bolj okusna
De
Zelo dobra pijača
Vsak je lastnik vina
njegovih
Telo in se
Hrani kot
Poiščite boljše
Meso dajte v luknjo jiles culiaos kurji sinovi in jih nato popijte na žaru
Jajajajajaja beljakovine so glavni vir mišic tukaj in na Kitajskem, če ne jeste beljakovin, bodo vaše mišice šibke, vegetarijanci me nasmejijo jajjaa, vsi jedo, kar hočejo, zdrava prehrana z mesom in zelenjavo je najboljša ... Toda za ljudi, ki telovadijo, je glavni vir beljakovin meso, ne poznam močnih vegetarijancev, le tisti, ki dobijo anabolični ali beljakovinski prah ... torej očitno vegetarijanci, če ne jedo mesa, ne dajo svojega mnenja
V smeh mi je brati komentarje vegetarijancev, ki pravijo, da je uživanje mesa napačno in vam povzroča slabost (če očitno jeste neuravnoteženo prehrano). So bolj podobni homofobnim kristjanom: želijo za vsako ceno odpraviti "mesojede živali".
Dober članek prijatelj! Te informacije so koristne za mojo predstavitev