El Turška kopel To je zelo vlažna parna kopel, ki je postala lepotni ritual za ženske Magreba, saj naredi kožo mehkejšo in sprošča toksine iz telesa. Zaželeno je, da se tuširate, ko prispete do paro da se navadim na vlažno toploto. Nato se odpravijo v toplejšo sobo, kjer se difurira para, dišeča z evkaliptusom, preden vstopijo v prostor za umivanje, kjer umivajo telo in lase.
Prednosti hammama
Telo se sprosti v stiku z vodo in toplote, in mišice se sprostijo. Tudi hlapi evkaliptusa, žajblja in zaliva so zelo učinkoviti pri težavah z dihali.
Turška kopel za razstrupljanje
Ko se znojite, telo evakuira vodo, toksini in slabe maščobe. Pod vplivom pare se pore kože razširijo. Za popolnoma gladko kožo se pred pilingom umijte s črnim milom, da odstranite odmrle celice. Na ta način se telo temeljito očisti, koža pa ostane mehka.
El kopalnica turkish Idealen je za ljudi, ki imajo težave z zastajanjem tekočine, težavami s krvnim obtokom in težavami z dihanjem. Svetuje se tudi pri ponovni vzgoji mišic.
Prednosti savne
V nasprotju s turško kopeljo je savna deluje na telo in organizem zaradi suhe toplotne toplote. Po prhanju je priporočljivo, da se posušite in vstopite v lesen prostor, kjer se temperatura giblje med 70 in 100 stopinjami. Toplota prihaja iz grelnika, na katerem so nameščeni kamni vulkanski ki se občasno navlažijo z vodo. Priporočljivo je, da v savni ne traja več kot 15 minut.
Telo se počuti lažje in čistejše. The kroženje sanguine pospeši se zaradi vročine, stres izgine in mišice se sprostijo.
Z znojenjem v vročini nad 90 stopinj lahko izgubimo do liter vode. Zato je priporočljivo piti pred in po vstopu v savno. Koža je očiščena toksin skozi potenje. Je idealna nega za po šport. A previdno, savna ni priporočljiva za ljudi, ki trpijo za astmo ali so izpostavljeni težavam s krvnim obtokom, ker hitro pospeši ritmo srčni.