V zadnjih letih se je pokazalo, da nam pivo lahko prinese velike koristi za naše zdravje, če ga jemljemo previdno in previdno. Pivo je pijača z nizko vsebnostjo alkohola, zloraba pa je lahko zelo kontraproduktivna.
Pivo nam lahko pomaga povečati količino dobrega holesterola ali upočasniti nekatere degenerativne bolezni. Priporočljivo je, da ga jemljete v brezalkoholni različici med nosečnostjo, dojenjem in menopavzo.
La pivo Nastane pri fermentaciji ječmena in drugih žit, ki so aromatizirana, na primer z rastlinami, kot je hmelj. Obstaja veliko različic, odvisno od sestavin, s katerimi je narejen.
Da bi izkoristili lastnosti piva, na primer povečanje dobrega holesterola ali njegove učinke, ki se jim je treba izogniti degenerativne bolezniPomembno je, da ga uživamo zmerno.
Prednosti, ki jih izpostavljamo
- Je odličen antioksidant, zelo koristen v času menopavze in tudi zagotavlja odlični vitamini.
- Zaradi svojih velikih preprečuje kardiovaskularne nesreče antioksidativne in protivnetne sposobnosti. Ker je sestavljen iz številnih polifenolov. Poleg tega dokazano zmerno uživanje poveča količino dobrega holesterola.
- Zelo priporočljivo je, da ga uživamo med dojenjem in nosečnostjo, saj vsebuje folno kislino, ki je pomemben vitamin za pravilno uporabo razvoj otroka. Vedno to jasno brezalkoholno pivo.
- Vsebuje velike odmerke vlaken, ki pomaga preprečiti zaprtje, je ena izmed pijač z več vlakninami, ki jo najdemo.
- Pomoč uravnavajo raven holesterola.
- Bogato s kalijem in malo natrija, eden največjih razlogov, zakaj je pivo zelo diuretično.
- Primerno za hipopodne diete.
- Pivo brez alkohola ima malo kalorij, 42 kalorij na 100 mililitrov, to je manj kot polnomastno mleko ali katera koli brezalkoholna pijača. Pozabiti moramo na lažni mit o pivskem trebuhu, krivec ni ona, ampak vse, kar se običajno poje, ko jo spremljajo. Lahko je del naše prehrane, če ga jemljemo zmerno, saj je zdrav in uravnotežen.
- Vsebuje flavoni in silicij, pomaga preprečevati osteoporozo in nevrodegenerativne bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen ali demenca.
Ukrep, ki Ne bi smeli preseči 1 ali 2 kozarcev piva na dan, ker če vzamete večjo količino, učinke alkohola zameglijo njegovi učinki. Ko boste naslednjič odšli na pijačo, ne oklevajte in prosite za pivo, saj boste zdaj vedeli, koliko dobrega boste naredili svojemu telesu.