Ena prvih koristi, povezanih s porabo vroča voda, je uravnavanje metabolizma. Priporočljivo je spiti kozarec vroče vode z limono zgodaj zjutraj. Vroča voda je odlično zdravilo za prehlad in vroča voda je Bolečina grla. Pomaga tudi pri lajšanju zamašitve nosu.
El voda caliente pomaga razstrupljati telo. Omogoča zvišanje telesne temperature, ki spodbuja nastajanje znoja in tako sodeluje pri izločanju toksinov. Vročina vode pomirja trebušne mišice, kar na primer omogoča razbremenitev bolečine menstruacijo.
Poraba voda caliente preprečuje prezgodnje staranje, pomaga popraviti celice in olajša elastičnost kože. Vroča voda deluje tudi na vitalnost las in jih poživlja končičev živčen ki se nahaja na ravni lasne korenine, zaradi česar je mehkejša in sijoča.
Poleg tega poraba voda caliente izboljšuje rast las in spodbuja stimulacijo korenin. Vroča voda koži prinaša koristi. Slednja kožo globinsko očisti in tako prepreči pojav aken in okužbe.
Dejansko je voda caliente Koristi za prebavo, olajša odvajanje blata in tako preprečuje zaprtje. Vroča voda izboljša prekrvavitev in sodeluje pri pravilnem delovanju sistem živčen, omejevanje maščobnih oblog.