Ni naključno, da fig je ena glavnih sestavin mnogih jogurtov za uravnavanje črevesnega tranzita, pa tudi drugih izdelkov, izdelanih za isti namen, kot so piškoti in sokovi.
Če želite izkoristiti koristne lastnosti za prebava od figTo lahko storite z zgoraj omenjenimi živilskimi izdelki, čeprav je najboljši način, da jih kar najbolje izkoristite, če jih jeste surove.
In izračunano je, da samski suha fig Vsebuje približno 7 gramov prehranskih vlaknin, kar pomeni, da jih nekaj na dan ne samo pomaga preprečevati zaprtje, temveč tudi ohranja dobro gibljivost črevesja.
Seveda je figa rastlina z več zdravstvenimi koristmi kot preprečevanje zaprtje. Druge njegove najbolj znane lastnosti so sposobnost odstranjevanja hemoroidov in črevesnih črvov, pa tudi preprečevanje raka in skrb za srce.