To je prehranski režim, zasnovan posebej za vse tiste ljudi, ki morajo svoje telo prečistiti, ker so jedli ali pili več kot običajno ali prekomerno. Zdaj ga lahko v praksi izvaja vsak, ki je polnoleten in le 3 dni.
Če ste odločeni, da boste to prečiščevalno prehrano pomaranče in artičoke uveljavili v praksi, boste morali biti zdravi, popiti vsaj 2 litra vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom in artičoke začiniti samo s soljo in minimalna količina oljčnega olja.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 infuzija, 1 artičoka in 1 pomaranča.
Sredi jutra: 1 artičoka in 2 pomaranči.
Kosilo: artičoke in pomaranče. Pojeste lahko želeno količino artičoke in pomaranč.
Sredi popoldneva: 1 kozarec posnetega mleka ali 1 posnet jogurt.
Prigrizek: 1 infuzija, 1 artičoka in 1 pomaranča.
Večerja: artičoke in pomaranče. Pojeste lahko želeno količino artičoke in pomaranč.
Pred spanjem: 1 prebavna infuzija.